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La storia di saune è un po 'oscuro, ma il consenso generale sembra essere che i finlandesi abbiano creato la prima sauna circa 2000 anni fa bagnarsi e stare al caldo durante gli inverni amari. Avanti veloce al momento presente: la tecnologia si è evoluta abbastanza, benessere è di gran moda - posso avere un "inferno sì!" per il succo di sedano? —come è lo stile di vita tauriano di curarsi, e il resto del mondo ha attinto agli effetti rilassanti della sauna.
Per definirle brevemente, le saune di oggi sono stanze ventilate e ad alto calore per rilassarsi e sudare. E sono diventati sempre più popolari nel design per la casa - "e non solo perché è fantastico sudarlo", afferma il designer con sede in California Alison Pickart. UN Studio 2018 pubblicato dalla Mayo Clinic scoperto che il bagno in sauna produce le stesse risposte fisiologiche dell'esercizio fisico moderato e può ridurre il rischio di ipertensione, lo stress e altre malattie croniche. Quindi qual è il trucco?
Nessuno a cui possiamo pensare, grazie a un mondo di opzioni di riscaldamento e design. E l'installazione di una sauna domestica è più semplice dell'aggiunta di una nuova doccia, poiché non è necessario alcun impianto idraulico (è sufficiente un riscaldatore), Stephen Straughan di KAA Design ci assicura. Quindi, ora che sei pronto a investire in un buon sudore, ecco cosa devi sapere per averne uno a casa.
Un cheat sheet per una pianificazione e un'installazione più fluide.
Posizione
A quanto pare, non è necessario un sacco di spazio: "Una sauna può essere piccola come una cabina armadio 5" x 5 "", afferma Straughan di KAA Design. Perfino gli spazi interni funzioneranno, poiché la ventilazione può essere eseguita normalmente attraverso le pareti. Sicuramente aggiungere una ventola di scarico, chiave per tenere a bada la muffa, ed è una buona idea installare un rilevatore di monossido di carbonio.
Riscaldamento
Per riscaldare la sauna tra 150 ° F e 195 ° F, la zona di temperatura consigliata per ottenere benefici per la salute, utilizzare un riscaldatore a pietra e carbone (il tradizionale Modo finlandese), un'unità a gas o elettrica (più comune negli Stati Uniti oggi) o calore a infrarossi (in genere il più costoso, questo riscalda solo il tuo corpo e non l'intero camera).
materiale
Il legno è tradizionale per il design della sauna per una buona ragione: perché non trattiene il calore come una piastrella (quindi puoi sederti, appoggiarti allo schienale e goderti il calore!). E mentre il cedro è la scelta giusta, Pickart consiglia anche la cicuta, il pino e l'eucalipto. Per aiutare con problemi respiratori, è possibile incorporare saltstone nelle pareti.
E ora, per la parte divertente... 6 eleganti idee per la sauna domestica da rubare:
Sharyn Cairns; Progettista: Studio Griffiths
Studio Griffiths ha conferito a questa pannellatura in legno una macchia di inchiostro, quindi ha retroilluminato le pareti per creare ulteriore drammaticità (le luci resistenti al calore sono una sauna essenziale). Ciò garantisce una facile transizione ai materiali spigolosi del calcestruzzo utilizzati nello spazio adiacente.
Pauliina Salonen
D'altra parte, perché non adottare un approccio più leggero? Questa sauna casalinga di dimensioni modeste progettata da Laura Seppanen ha un'estetica altrettanto elegante e moderna, ma lascia un'impressione rilassata e dolce, grazie al legno biondo.
Tessa Neustadt
Non vuoi che il trambusto di garantire che i tuoi interni siano sufficientemente ventilati? Personalizza una sauna indipendente all'esterno. È possibile acquistare un prefabbricato (come questo da Jacuzzi) oppure prendere appunti da questa sauna all'aperto Alexander Design e creare una struttura più architettonicamente unica che abbellisce il giardino.
Studio applicato
Studio applicato ha trasformato questo cortile di Londra con una sauna, ma non si sono fermati qui. Se stai costruendo una sauna in giardino, prendi in considerazione l'aggiunta di una zona lounge nelle vicinanze, un po 'come una piscina, quindi hai un posto dove rinfrescarti prima di rientrare in casa.
Katie Hodges
In questo bagno progettato dal decoratore di Los Angeles Katie Hodges, la sauna si fonde magnificamente con lo spazio grazie alle coerenti piastrelle del pavimento. E installando il tuo vicino a una doccia, è facile risciacquare in seguito.
Ryan Garvin
In questo bagno padronale di Blackband Design, una porta a vetri sulla sauna lascia entrare ulteriore luce. Puoi anche optare per porte in vetro smerigliato e anche costruire un bagno turco accanto per tutta una serie di altri vantaggi.
Ciotola da bagno Hinoki
£86.00
Frusta per sauna in betulla
$15.99
Ganci da parete in oro
$20.85
Trattamento di stress aromatico
$80.00
Pennello a secco per eccellenza
$20.00
Asciugamano da bagno Waffle
$52.00
Tappetino da bagno in legno Hinoki
$155.00
Accappatoio in lino lavato
$49.99
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