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Un nutrizionista ha avvertito che guidare a stomaco pieno può essere pericoloso quanto mettersi al volante mentre è ubriaco.
Molti di noi si nasconderanno in Turchia con tutte le guarnizioni il 25 dicembre, prima di guidare per vedere amici e familiari nel pomeriggio. Ma, mangiare un pasto così pesante e ricco di carboidrati può portare a stanchezza che rallenta i nostri tempi di reazione sulla strada, proprio come bere alcolici.
La nutrizionista Jenny Tschiesche stava rispondendo a uno studio condotto da specialisti della decomposizione, Bandiera verde, che ha riscontrato che l'87% di noi sperimenterà ritardo alimentare festivo a causa dell'eccessiva indulgenza.
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09:34 è il momento in cui la maggior parte di noi inizierà a mangiare il giorno di Natale, dopo circa 12 ore di chiusura 06:54. E tre ore dopo che abbiamo mangiato il nostro Pranzo di natale è il momento più pericoloso per saltare al posto di guida, perché tre quarti degli automobilisti intervistati hanno detto che è quando si sentono più stanchi, in giro
04:43."Le persone che segnalano stanchezza disperata dopo la cena di Natale non sono sorprendenti considerando la quantità di carboidrati che consumeremo il giorno di Natale", ha detto il posta.
"Allo stesso modo, la lentezza che le persone sperimentano è causata perché c'è un alto contenuto di sale nelle nostre prelibatezze festive, e questo fa trattenere i nostri corpi."
Lei consiglia di bere molta acqua, dormire bene la notte vigilia di Natale e attenersi a verdure a basso contenuto di carboidrati come germogli su troppe patate arrosto.
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"Il momento più pericoloso per guidare è tre ore dopo aver mangiato", ha detto. 'Questo perché la maggior parte di noi ha un tasso metabolico di circa tre ore, quindi questo è il punto in cui ci sentiremo più stanchi.
"Il momento ottimale per aspettare dopo la cena di Natale prima di guidare è di circa cinque ore, quando i nostri corpi hanno digerito la maggior parte del cibo festivo."
A partire dal:Country Living UK
