Perché è meglio scegliere materassi e biancheria da letto realizzati con materiali naturali

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Domanda: "Ho sentito parlare di materassi e biancheria da letto realizzati con materiali naturali. Mi aiuterebbero a dormire meglio?

Oliver Heath, esperto di design sostenibile, afferma: "Avere un sonno notturno profondo e pacifico, è importante considerare il tuo ambiente. È noto che un sonno di buona qualità ha un impatto significativo sulla salute generale, migliorando la capacità di attenzione e il ricordo, il sistema immunitario e persino la fertilità.

La scelta di tessuti naturali per la biancheria da letto può aiutare a migliorare la qualità del tuo sonno in quanto sono più morbidi, più elastici e traspiranti. Studi scientifici hanno dimostrato che dormire con la biancheria da letto in lana consente di ottenere un sonno rigenerativo più profondo del 25% rispetto ad altri tipi di biancheria da letto. La lana è anche naturalmente antibatterica e anallergica, rendendola una buona scelta per

chi soffre di asma.

Il tuo materasso è un'altra considerazione cruciale se stai cercando di migliorare la qualità del tuo sonno.

Sfortunatamente, molti materassi standard possono contenere composti organici volatili (COV), che possono emettere tossine durante il sonno. Quando si sceglie un materasso, cercare cotone organico non sbiancato con riempimento organico e coloranti.

Suggerisco di cercare un materasso in memory foam naturale realizzato con lattice organico per alleviare i punti di pressione - tuttavia, vale la pena notare che i materassi in lattice sono adatti ad alcuni e non ad altri. In alternativa, optare per un materasso realizzato con fibra di cocco biologica, lana britannica e cotone organico non sbiancato.

La biancheria da letto in puro lino consentirà alla pelle di respirare mentre dormi e ti terrà caldo in inverno e fresco in estate. Il lino è anche una fibra ecologica. Per un'opzione accogliente e calda, prova la biancheria da letto in flanella di cotone organico non sbiancata al 100%.

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