Guadagniamo una commissione per i prodotti acquistati tramite alcuni link in questo articolo.
La tendenza dello stile di vita scandinavo "Friluftsliv" è stata soprannominata la nuova "hygge'ma in realtà è stato popolare in Danimarca, Norvegia e Svezia per quasi un secolo. Ed è qualcosa di così semplice che tutti possiamo farne parte della nostra normale routine.
A differenza di Hygge, che è un senso danese di "contentezza accogliente", Friluftsliv (pronunciato free-loofts-liv) fu coniato in Norvegia da Henrik Ibsen negli anni '50 e, come Tendenza scozzese Coorie, si tratta di passare del tempo all'aperto.
La traduzione letterale inglese di Friluftsliv è "vita all'aria aperta" o "vita all'aria aperta". In parole povere, significa aumentare il nostro mentale, benessere spirituale e fisico essendo immersi nella natura.
matthewleesdixonGetty Images
Friluftsliv è così radicato Cultura Scandi che le aziende norvegesi, danesi e svedesi spesso offrono ai dipendenti pomeriggi liberi per fare escursioni, andare in bicicletta o correre all'aperto. Il concetto è anche strettamente legato alle leggi rilassate che regolano il diritto al vagabondaggio: gli escursionisti possono fare escursioni e campeggiare praticamente ovunque purché rispettino la fauna selvatica locale.
Quindi, come fai a rendere Friluftsliv parte della tua vita quotidiana? Qualcosa di semplice come aprire tutto finestre permettere all'aria aperta di fare il trucco.
Avvolgersi al caldo per lunghe passeggiate nel fine settimana con il cane o allacciare le scarpe da ginnastica per la mattina presto correre o pedalare nei boschi sono anche semplici modi per raccogliere i benefici fisici e mentali del all'aperto. Infatti, finché sei circondato dalla grande campagna britannica, ti muovi e respiri all'aria aperta: tutto va bene!
A partire dal:Country Living UK