Ecco perché non dovresti dormire con un fan per tutta la notte

Se non possiedi attualmente un fan nel mezzo di questa ondata di calore, noi possiamo quasi garantirai che non sarai in grado di trovarne uno disponibile ovunque.

Una rapida navigazione sui siti Web dei tuoi rivenditori preferiti e sembra che tutti abbiano avuto esattamente la tua stessa idea (solo prima). Anche se potresti appena sii fortunato con questi fan più venduti di Amazon:

Mentre i fan aiutano a rinfrescarci, in realtà è la migliore pratica non dormire con un fan per tutta la notte. Perché? Bene, secondo Il Sleep Advisor, pur avendo un fan fa fai circolare l'aria per rendere la tua stanza più fresca e fresca, può anche far circolare polline e polvere, il che non è l'ideale se soffri di allergie, asma o hay febbre.

"Dai un'occhiata da vicino al tuo fan", suggerisce Sleep Advisor. "Se sta raccogliendo polvere sulle pale, quelle particelle volano nell'aria ogni volta che la accendi."

Altri motivi per non dormire con un ventilatore sono il fatto che può seccare la pelle e i passaggi nasali. Se i tuoi passaggi nasali diventano troppo asciutti,

Il Sleep Advisor avverte che il corpo può produrre muco in eccesso, facendoti sentire tutto incasinato.

E poi ci sono i crampi muscolari. 'Le persone che dormono con la brezza direttamente su di loro possono svegliarsi con muscoli rigidi o doloranti. Questo perché l'aria fresca e concentrata può rendere i muscoli tesi e crampi ", spiegano gli esperti. 'Questo problema è particolarmente comune per le persone che dormono con esso vicino al viso e al collo. Se ti sei svegliato con un torcicollo al mattino, potrebbe essere a causa della brezza costante. "

Quindi, mentre un ventilatore nella tua camera da letto potrebbe sembrare l'unico modo per contrastare il calore costante, vale la pena provare altre cose come una fresca flanella in una ciotola d'acqua vicino al tuo letto, o dormire sopra le coperte con la finestra larga Aperto.

[H / T Lad Bible]