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Le cucine sono il cuore della casa e, proprio come con il tuo organo che pompa il sangue, è importante mantenerlo pulito e sano. Queste cose subdole possono diffondere germi, aggiungere stress o farti mangiare troppo. Abbandonali oggi.
Questi lavapavimenti sono terreno fertile per batteri e germi e devono essere puliti settimanalmente e gettati ogni 2-8 settimane. L'abbiamo trovato un ammollo di cinque minuti in una soluzione di candeggina è il modo migliore per uccidere i batteri, ma calciali sul marciapiede quando l'inizio sembra squallido.
La triste verità è che se riesci davvero a vedere le chicche nascoste nel tuo contenitore, lo sei più probabilità di mangiarli. Opta per un barattolo opaco invece di evitare di prenderti cura di una delle tue prelibatezze preferite.
Okay, non devi scaricarli per sempre, ma borse riutilizzabili
può ospitare batteri - che può quindi essere trasferito al tuo cibo - se non ti prendi cura di loro. Se tieni una pila di scorta, pulirli con un panno disinfettante o gettarli nella biancheria dopo aver finito di scaricare il raggio del supermercato.Sì, hai un posto per cianfrusaglie, ma alcuni semplici trucchi può mantenerlo molto più ordinato e ti fa risparmiare un po 'di stress quando stai cercando un elastico o una penna.
Non ci vuole un germaphobe per conoscere il tuo smartphone brulica di germi. Ma se non riesci a separarti dal dispositivo durante la cottura, tieni le salviettine imbevute di alcol in modo da poterlo pulire prima di metterlo sul bancone.
Per quanto sia difficile, è tempo di spegnersi IlCasalinghe vere mentre fai una pausa merenda. Il American Journal of Clinical Nutrition dice che se sei distratto quando mangi, il tuo cervello non elabora che hai mangiato e quindi hai maggiori probabilità di mangiare troppo.
Devi ancora nutrire il tuo amico a quattro zampe, ma non in cucina: se il loro cibo rimane spesso nella ciotola fino a quando non sono pronti da mangiare, può attrarre formiche, scarafaggi e topi. Jen di I Heart Organizing mantiene invece il cibo del suo cucciolo nascosto in un angolo di alimentazione nella sua lavanderia.
Pensaci, tote la tua borsa ovunque: La palestra, la metropolitana, persino i bagni pubblici. L'ultima cosa che vuoi fare è portare il germi da quegli spazi pubblici alla tua cucina e alle tue superfici di preparazione del cibo. Tienilo invece nel tuo ingresso, quindi porta con te solo le poche cose di cui hai bisogno.
Bene, quando mangi cibi bianchi, cioè. La ricerca mostra che quando le persone si sono servite del riso su piatti bianchi sono finite mangiare il 20% in più rispetto a quando l'hanno mangiato su piatti di colore scuro. Sovraccarico di carboidrati. (Il nostro nutrizionista suggerisce invece piatti rossi.)
Occupano solo spazio prezioso, soprattutto da allora Il 40% delle persone ora trova le proprie ricette online. Abbiamo la sensazione che l'unica cosa che la maggior parte dei libri di cucina è utile per oggigiorno sia raccogliere la polvere.
Si scopre che le luci fluorescenti non sono solo terribili quando si tratta di creare l'atmosfera - le lampadine ad alta potenza possono causare stress, che spesso porta allo stress (hai indovinato) mangiare. Opta invece per un'illuminazione soffusa (come romantica).
A partire dal:Buona pulizia degli Stati Uniti