Lo studio mostra che le piante da scrivania riducono l'ansia sul lavoro

Le piante hanno poteri speciali. Sono organismi magici e meravigliosi che non solo emettono ossigeno per farci respirare, ma lavorano anche per guarirci in altri modi. Mentre già lo sappiamo che avere fiori freschi in casa riduce i livelli di dolore, un nuovo studio fa luce su come avere una pianta sulla scrivania possa abbassare i livelli di ansia.

UN studia pubblicato da American Society Horticultural Science ha confrontato la frequenza cardiaca dei partecipanti durante due diverse fasi di 3 minuti di seduta alla propria scrivania. Nella prima fase, nessuna pianta era presente mentre i partecipanti si sedevano alla scrivania. Nella seconda fase, una pianta è stata posizionata sulla scrivania. Gli scienziati hanno scoperto che "la frequenza cardiaca è diminuita in modo significativo" dopo che alcuni green sono stati aggiunti alla scena. Lo studio ha osservato che anche se i partecipanti non stavano guardando intenzionalmente la pianta e invece la lasciavano affondare nello sfondo, c'era ancora un certo grado di riduzione dello stress. Tuttavia, quando la pianta viene riconosciuta e si verifica "osservazione prescritta", i livelli di stress dei partecipanti sono stati ulteriormente ridotti. Per non parlare, lo studio approfondisce il fatto che quando acquistiamo una pianta e ci prendiamo cura di essa, iniziamo formare una relazione con la pianta, che può indurre un certo grado di affetto e ridurre anche lo stress Di Più. Compilando tutto questo, i ricercatori hanno concluso che "le opportunità di guardare intenzionalmente le piante vicine su un una base quotidiana nell'ambiente di lavoro può ridurre lo stress psicologico e fisiologico degli impiegati ". Predicalo!

Se c'è un posto dove potremmo usare i poteri calmanti delle piante per aiutarci, sarebbe sicuramente l'ufficio. Ecco alcune piante per bambini da aggiungere alla tua area di lavoro!

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