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Di recente ho fatto il passaggio a una scrivania regolabile nel mio ufficio e ha fatto la differenza. Detto questo, mi sono presto reso conto che la mia normale sedia da scrivania non l'avrebbe più tagliata. Con una scrivania più attiva avevo bisogno di un'opzione di seduta più attiva - e risulta che la comunità medica è d'accordo. I sedili attivi, in particolare gli sgabelli ergonomici, aiutano a rafforzare i muscoli del core e della schiena, consentendo alla colonna vertebrale di raggiungere la sua curva naturale. Il risultato è un corpo più sano e una mente che rimane vigile e sveglia al lavoro. Oggi sto testando tre sgabelli ergonomici da tutte le estremità della fascia di prezzo: sono sicuri di mantenerti in salute senza essere un mal di testa nel tuo ufficio.
Varier mi ha inviato le sue feci di trasloco per provare circa un mese fa e l'ho usato quasi ogni giorno. Mi permette di rimanere dinamico sulla mia scrivania - non completamente seduto e non completamente in piedi - ma costantemente ruotando, ruotando, bilanciando e stabilizzando. La base della sella ha lo scopo di mantenere la schiena dritta e i muscoli del core impegnati, e l'altezza regolabile lo rende ideale per una varietà di tipi di corpo. Mentre è certamente all'estremità più costosa dello spettro di sgabelli ergonomici, vale la pena l'investimento se stai cercando di raccogliere i benefici per la salute dei posti a sedere attivi.
Abbiamo visto tutti palline da ginnastica usate come alternativa ai posti a sedere, ed ErgoErgo l'ha portato al livello successivo. L'inventore è stato ispirato a creare una versione migliore della poltrona da ginnastica - una che non si sgonfiasse, rotolasse via o non togliesse l'estetica della stanza. Sostituendo il cerchio con un tubo con soffietto flessibile, si rese conto che poteva fare un'opzione di seduta dinamica che avrebbe permesso al corpo di fare piccoli e costanti movimenti su una base stabile (ma flessibile!). Abbiamo diversi sgabelli ErgoErgo in diverse sale conferenze qui in ufficio in arancione brillante, ma sono disponibili anche in nero, blu, rosso, bianco e persino nelle taglie per bambini.
E, naturalmente, abbiamo dovuto includere un'opzione IKEA. Nilserik è semplice, regolabile e ideale per piccoli spazi. Anche se potrebbe non avere la stessa tecnologia dietro ErgoErgo o Move, sicuramente fa il trucco. Il verde aggiungerà un bel tocco di colore all'ufficio, ma se non è la tua atmosfera puoi sempre andare con il nero o il grigio.