Sulle remote isole Shetland - un arcipelago britannico nel Mare del Nord a metà strada tra il Regno Unito e la Norvegia - i residenti possono farlo ora porta un cane a fare una passeggiata sulla spiaggia o osserva gli uccelli in una riserva faunistica e dice letteralmente: "È proprio quello che il dottore ordinato."
Secondo notizie della BBC, i medici di base (o medici di base) nelle Shetland hanno appena lanciato un progetto chiamato Prescrizioni della natura, dove stanno insegnando ai pazienti di uscire e sintonizzarsi con Madre Natura e la ruota stagionale dell'anno come un modo per combattere le malattie croniche, inclusi lo stress e le questioni di salute mentale.
Creati in collaborazione con la Royal Society of Birds Scotland (RSPB), i volantini che illustrano le idee per il benessere all'aperto sono ora disponibili presso 10 uffici medici pubblici nelle Shetland. Il calendario "Prescrizioni della natura" è presentato in un formato di elenco di controllo mensile ed è anche scaricabile gratuitamente e accessibile in tutto il mondo in formato PDF da HealthyShetland.com.
“Voglio partecipare perché il progetto fornisce un modo strutturato per i pazienti di accedere alla natura come parte di un approccio non farmacologico alla salute problemi ", la dott.ssa Chloe Evans, un medico di medicina generale presso un centro sanitario dell'isola la cui pratica ha condotto per la prima volta l'iniziativa l'anno scorso, ha detto alla BBC. "I vantaggi per i pazienti sono che è gratuito, facilmente accessibile, consente una maggiore connessione con l'ambiente circostante che si spera porti a un miglioramento della salute fisica e mentale per gli individui".
Non è un segreto che passare più tempo all'esterno è meglio per la nostra salute, soprattutto come numero crescente di gli studi quantificano i maggiori benefici, come il potenziamento della nostra creatività, riduzione dello stress e vite più lunghe complessivamente. Il progetto scozzese è solo l'ultimo di un movimento per trovare un equilibrio interno / esterno, come sempre più agenzie e società governative, come Amazon e L.L. Bean—Opera per incorporare un maggiore accesso alla natura nella nostra vita quotidiana.
Se non riesci ad uscire all'aperto, a causa di limitazioni fisiche o di altro tipo, gli studi dimostrano anche che guardare documentari sulla natura può avere un effetto simile sulla riduzione di stress, rabbia, affaticamento e altre emozioni malsane e aumentando l'autostima.
Se sei un amante degli animali che vive in un piccolo appartamento, abbiamo una buona notizia: i tuoi filmati quadrati non devono escluderti dall'ottenere un cane. L'addestratore di cani Russell Hartstein, CEO di Fun Paw Care Puppy and Dog Training a Los Angeles, afferma che i cani sono tempo intensivo, non intensivo in termini di spazio, il che significa che il tempo che trascorri con loro alla fine è più importante delle dimensioni del tuo casa.
Ashley Abramson
Adesso