Recentemente hai raccolto piante grasse o altre piccole piante? Se non hai un giardino tutto tuo, è probabile che tu abbia una pletora di piante che adornano il tuo appartamento. In realtà c'è un motivo per cui potresti amare avere piccole piante verdi intorno al tuo posto. Lo spazio verde fa bene alla salute mentale.
Secondo un recente studio, i sintomi della depressione possono essere ridotti quando le persone nelle aree urbane hanno accesso allo spazio verde. I ricercatori di Filadelfia hanno lavorato per provare questa teoria, piantando spazi verdi in lotti liberi in giro per la città. È stato poi scoperto che gli adulti che vivevano nelle aree intorno ai nuovi spazi verdi hanno avvertito un calo della depressione.
Lo studio lo ha testato trasformando 110 cluster di lotti liberi e quindi monitorando l'impatto delle modifiche su 3 gruppi di studio. 442 adulti sono stati monitorati in questo studio nel corso di 18 mesi per valutare come gli spazi verdi li hanno colpiti.
Questo studio ha anche scoperto che molti di questi lotti liberi che avevano bisogno di essere trasformati erano in aree a basso reddito. A Filadelfia, in particolare, ci sono fino a 40.000 spazi liberi, ma la maggior parte sono raggruppati nelle aree a basso reddito. Eugenia South, assistente professore e coautrice dello studio, ha dichiarato: "Nelle aree che erano state ecologiche, ho scoperto che le persone avevano ridotto la frequenza cardiaca quando camminavano oltre quegli spazi".
Quindi, se vivi in città e hai costantemente decorato il tuo appartamento con il verde, continua così! È ottimo per la tua salute mentale. Tuttavia, avere spazi verdi fuori dal tuo appartamento che passi durante il tuo tragitto giornaliero sarà ancora più vantaggioso.