Quante volte sei tornato a casa da una fantastica vacanza, solo per sentirti dire a qualcuno che sei così esausto di cui hai bisogno un altro uno da recuperare? Il ritmo della vita moderna ci sta rendendo sempre più difficile spegnerci e il tempo lontano da casa può finire per essere altrettanto stressante, sebbene più divertente, della nostra vita quotidiana. Continua a leggere per alcuni suggerimenti su come veramente rilassati in vacanza.
Limita la tua tecnologia
Questo suggerimento è forse il più importante, il più ovvio e il più difficile da realizzare. Ma seriamente: eliminare le distrazioni sotto forma di tecnologia è una parte enorme della possibilità di rilassarsi mentre si è lontani da casa.
Disattiva il roaming dati e / o le notifiche push sul telefono. Non controllare la tua email (o, se è irragionevole per te come lo è per me, controllala una volta al giorno solo a un'ora prestabilita). Di proposito rimani da qualche parte senza TV o radio - seriamente, se succede qualcosa di grosso nel mondo, lo scoprirai prima o poi comunque.
(Forse) Non portare una macchina fotografica
Come qualcuno che è noto tra gli amici per i livelli quasi odiosi di Instagramming durante le vacanze, capisco sicuramente l'istinto di catturare tutti i luoghi emozionanti intorno a te per i posteri. A volte, tuttavia, ci concentriamo così tanto cattura cosa sta succedendo intorno a noi che dimentichiamo completamente Esperienza essa; difficilmente una ricetta per il relax. Le foto vengono danneggiate, cancellate o perse negli archivi di Facebook, ma i ricordi durano per sempre. Assicurati che i tuoi siano realizzati con tutti i tuoi sensi, non solo con il mirino.
Non programmare troppo te stesso
Quando sto programmando una vacanza, voglio fare tutte le ricerche, vedere tutte le attrazioni, mangiare in tutti i ristoranti, divertirmi... Penso che tu possa vedere dove sto andando con questo. Viaggiare come pianificatore di tipo A può diventare molto vecchio, molto velocemente. Hai solo così tanto tempo in un determinato posto e, dando la priorità a ciò che vuoi vedere e fare, ti regalerai più tempo per goderti davvero.
In effetti, programmare il tempo per rilassarsi potrebbe essere solo il biglietto. Vado a Roma con un amico tra un paio di settimane e sto provando una nuova tattica di viaggio. Dal momento che la città sarà calda come l'Ade durante il giorno, e dal momento che non sono esattamente un fan delle temperature vertiginose, abbiamo pianificato (liberamente) solo la nostra mattinata e attività serali, mentre i pomeriggi saranno dedicati esclusivamente al relax a bordo piscina presso la nostra proprietà in affitto (scelta appositamente per questo motivo, naturalmente). Se non riusciamo a vedere tutto ciò che vorremmo? Bene, sono abbastanza sicuro che la prossima volta Roma sarà ancora lì.
Scegli compagni di viaggio affini Alcune persone, non importa quanto l'amore stia tra loro, non sono state fatte per viaggiare insieme. Trovare un compagno di viaggio che abbia un ritmo simile al tuo, che sia quello di un coniglietto o di una tartaruga, è la chiave per evitare disaccordi che possono portare a situazioni stressanti.
Per un veramente vacanze rilassanti, considera di abbandonare del tutto i compagni e di andare da solo. Il mese scorso, un attacco di gastroenterite ha trasformato il mio fine settimana fidanzato-a-Parigi in un'impresa da solista e, oltre a sentirmi un po 'in colpa per il mio amico malato, mi sono divertito moltissimo. Quando viaggi da solo, sei libero di fare esattamente quello che vuoi sul tuo programma, sia che si tratti di una giornata intera di musei o di dormire fino a mezzogiorno, seguito da una piacevole passeggiata lungo la Senna.
Prendi in considerazione una Staycation
Apparentemente gli studi hanno dimostrato che dormiamo meno ore a notte durante il viaggio, sia a causa del jet lag, di programmi turistici affollati o semplicemente di trovarci in un ambiente sconosciuto. La privazione del sonno non è affatto rilassante, quindi portare le vacanze a casa (e al letto) potrebbe essere un modo per batterlo.
Tieni presente, tuttavia, che per essere veramente rilassante, un soggiorno dovrebbe essere una sorta di vacanza. Non fare elenchi infiniti di miglioramenti domestici o utilizzare questo tempo per "recuperare" sul lavoro o anche impegni sociali. Dormire fino a tardi. Vedere un film. Prova quel nuovo ristorante...
Vai da qualche parte che conosci bene Se non sei ancora pronto per le vacanze a casa, considera di viaggiare in un posto che ti è piaciuto prima. La familiarità genera tranquillità, e quando conosci bene un posto, hai meno probabilità di allungarti troppo o diventare agitato dai problemi di viaggio quotidiani. La mia meta di vacanza più rilassante? Forse per ironia della sorte, è New York City: dopo aver visitato i miei migliori amici lì per quasi sette anni, io no sento più il bisogno di visitare compulsivamente, quindi è tutto piacevole brunch, passeggiate in città e picnic in Parco centrale.
Buffer la tua vacanza
Siamo onesti: tornare a casa dal paradiso la domenica sera e presentarsi al lavoro alle 9 del mattino successivo è praticamente il peggiore. Se possibile, prova a prenderti un giorno di riposo extra prima e / o dopo le vacanze per essere a casa. Ciò ti dà il tempo di svolgere tutte quelle attività non divertenti e post-festive come lavanderia, fare la spesa e finire il libro che hai iniziato sul volo di ritorno.
Quindi, per te: trovi difficile rilassarti davvero in vacanza? Quali consigli e trucchi usi per spegnere?
Se sei un amante degli animali che vive in un piccolo appartamento, abbiamo una buona notizia: i tuoi filmati quadrati non devono escluderti dall'ottenere un cane. L'addestratore di cani Russell Hartstein, CEO di Fun Paw Care Puppy and Dog Training a Los Angeles, afferma che i cani sono tempo intensivo, non intensivo in termini di spazio, il che significa che il tempo che trascorri con loro alla fine è più importante delle dimensioni del tuo casa.
Ashley Abramson
circa 10 ore fa