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Esprimere emozioni è già difficile da adulto, non riesco a immaginare (o non ricordo) quanto deve essere difficile da bambino. In quello spirito, sto cercando di aiutare i miei figli a esprimere e accettare qualunque emozione provenga, specialmente quando si tratta di emozioni negative come rabbia e tristezza.
La verità è che è davvero difficile spiegare la nozione di emozione a un bambino. Molto meno chiedere loro di dirti quale si sentono. Per quanto sia difficile, però, ricerca mostra che l'autocompassione è della massima importanza, al di là persino dell'autostima.
Ci sono alcune diverse opzioni là fuori che possono aiutare, principalmente giochi, ma anche libri, app e bambole.
• Flashcard emozioni robotiche presso Mr. Printable.
• Il gioco dei dadi degli animali emotivi, un gioco attivo per i più piccoli.
• Il diario chill & spill, più di un articolo pre-teen e teen.
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