![Decorare per le vacanze all'inizio può rendere le persone più felici](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
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Anche se ti addormenti costantemente ogni notte ai suoni rilassanti di una foresta pluviale sudamericana o di un temporale in tempesta, potresti non sapere perché la tua macchina del rumore bianco funziona per te. Esiste una ragione scientifica per cui suoni dolci artificiali possono farci addormentare? O il rumore bianco è come un placebo uditivo, che fornisce riposo e relax solo perché siamo convinti che sia rilassante?
Si scopre lì è un motivo per cui le macchine a rumore bianco possono aiutarti ad addormentarti e a dormire. E non è solo perché mascherano altri rumori.
Ovviamente, il "rumore bianco costante" menzionato dal dott. Pascualy non deve necessariamente provenire da una macchina del suono sul comodino. Come sottolinea la nostra Beth Ziegler nel suo post Sembra aiutarti ad addormentarti, il ronzio di un fan o fusa di un gatto domestico funziona altrettanto bene per mettere a punto i sistemi del tuo cervello.
Non è bello da vedere, ma produce rumore bianco Dohm-DS Dual Speed Sound Conditioner di Marpac ha oltre 2.200 recensioni su Amazon, di cui 1.900 a 4-5 stelle. E la macchina può essere utilizzata non solo per mascherare i rumori di disturbo durante la notte, ma anche per i rumori ambientali durante il giorno.