Ci sono così tante domande da porsi quando si sceglie un colore per la camera da letto: questo colore va con le cose che già possiedo? Di che colore è più lusinghiero essere in giro mentre nudo? Cosa dice che mi piacerebbe Pantone quest'anno? Ma dal momento che trascorriamo la maggior parte del tempo della nostra camera da letto a dormire, la domanda più importante potrebbe essere: il colore della tua camera da letto influisce su quanto sonno dormi? Un nuovo studio suggerisce che potrebbe.
Secondo La posta quotidiana, un nuovo studio ha esaminato 2000 case in tutto il Regno Unito per vedere se il colore di una camera da letto può influenzare la quantità di sonno che ottengono i suoi occupanti. Il loro sondaggio ha indicato che il colore più riposante per una camera da letto è il blu, con le persone che dormono nelle camere da letto blu dormono in media sette ore e 52 minuti di sonno a notte.
"Questo è un risultato sorprendente, in quanto vi sono recettori specializzati chiamati cellule gangliari nella nostra parte della retina occhi, che sono più sensibili al colore blu ", ha detto l'esperto di sonno Chris Idzikowski dell'Edinburgh Sleep Centro. “Questi recettori alimentano le informazioni in un'area nel profondo del nostro cervello che controlla i ritmi di 24 ore e influenza il modo in cui ci esibiamo e ci sentiamo durante il giorno. L'interazione tra luce, sonno e veglia è estremamente importante. "
Anche le camere da letto gialle e verdi hanno fatto abbastanza bene durante il test, mentre il grigio e il marrone avevano alcuni dei numeri più bassi.
Il mio preferito personale, il viola, è morto per ultimo. I ricercatori hanno scoperto che le persone che dormivano nelle camere da letto viola dormivano in media solo cinque ore e 56 minuti a notte. Non è del tutto chiaro il motivo per cui ciò potrebbe accadere, ma uno degli autori ha ipotizzato che forse il viola è mentalmente stimolante, il che è ottimo per incoraggiare la creatività, ma non così caldo per far calmare il cervello e farla andare dormire.
