Se sei come tanti di noi che stanno lottando per mantenere un senso di pace ed equilibrio in questa folle follia mondo, soprattutto negli ultimi tempi, allora è il momento di considerare come la tua casa potrebbe contribuire al tuo quotidiano fatica. A quanto pare, il design della tua casa può avere un scientificamente provato impatto sul modo in cui ti senti ogni giorno. Dal tuo umore quotidiano alla tua stabilità emotiva alla tua percezione del mondo intorno a te, la tua dimora ha molto peso quando si tratta di creare una vita felice. Fortunatamente, l'ottimizzazione della tua casa per la felicità è in realtà molto più facile di quanto tu possa pensare. Applica alcuni (o tutti) questi suggerimenti provati e veri al tuo nido per sperimentare la magia che ti rende felice.
La luce naturale non si limita a migliorare il tuo gioco selfie; può aumentare seriamente anche la tua felicità durante il giorno. Gli studi suggeriscono che la luce del sole che filtra dalle finestre può aumentare i livelli di serotonina, l'AKA il tuo ormone della felicità, che aiuta a combattere la depressione e a migliorare l'umore.
Abbandonare tende pesanti per quelle trasparenti e aggiungere superfici riflettenti e specchi da cui il sole può rimbalzare farà molta strada massimizzando la tua dose quotidiana di luce naturale. (Inoltre, non sottovalutare mai il potere di lavare le finestre!)
La luce del sole non è l'unico creatore di felicità naturale; la natura ha un altro strumento per migliorare l'umore da aggiungere al tuo arsenale di arredamento: le piante. Oltre a ispirare Pantone colore dell'anno, la vegetazione è piena di modi per farti sentire bene.
Non solo purificano l'aria che respiri ogni giorno, ma possono anche farti sentire più calmo e migliora la tua concentrazione. Quindi, usali con abbandono! E se sei preoccupato di lottare per mantenerli in vita, non esserlo. Ce ne sono molti opzioni a bassa manutenzione, come le piante grasse e le piante ad aria, che sono un gioco da ragazzi e ti procurano tantissimi benefici.
I colori che scegli per la tua casa possono creare o spezzare il modo in cui ti senti mentre ci sei dentro. Gli studi suggeriscono che alcuni colori possono trascinarti verso il basso, altri possono eccitarti e ancora di più susciteranno sensazioni di calma e relax.
Detto questo, quando pianifichi il risveglio del tuo spazio, pensa al modo in cui vuoi sentirti nella stanza. Ad esempio, i neutri rilassanti sono l'ideale per ammorbidirti prima di andare a letto, mentre le tonalità più audaci e vibranti tendono ad essere fantastiche per il tuo spazio di lavoro grazie al loro potere energizzante. Ma tieni presente che il modo in cui i colori ti fanno sentire è soggettivo, quindi assicurati di prestare attenzione alla tua atmosfera unica con una tonalità su qualsiasi altra cosa.
Sai quella sensazione travolgente che provi quando torni a casa dopo una lunga giornata e ci sono pile di roba... ovunque? Bene, ti senti così per un motivo. I ricercatori hanno scoperto che più elementi abbiamo ingombrando la nostra linea di visione, più è difficile concentrarci, il che può portare a sentirsi stressati e sopraffatti.
Quindi, prendi spunto dal sempre popolare minimalista estetica e lavoro sulla decluttering e sulla semplificazione del tuo spazio. Ma piuttosto che ridurre tutto in una volta, affrontando una piccola area al giorno, come un piano di lavoro o drawer — ti darà lo slancio per continuare senza lo stress di provare a fare una revisione completa un giorno.