Ti svegli esausto, privo di entusiasmo per affrontare il mondo (e il giorno). Non hai un po 'di eccitazione per andare a dormire. Ti ci vuole il doppio del tempo necessario per vestirti per lavoro e non riesci mai a trovare nulla quando ne hai bisogno. La tua camera da letto non funziona per te! E abbiamo i motivi per cui - oltre a come sistemare la tua camera da letto per riposare meglio!
1. Hai un materasso terribile
Usando lo stesso materasso che hai avuto per più di un decennio? O non sai davvero che tipo di fermezza del materasso funziona per te e hai semplicemente continuato a comprare la stessa cosa che fai sempre? Dai un'occhiata a Maxwell Un anno a letto progetto di qualche anno fa. Ha testato un sacco di materassi e ha dato recensioni molto approfondite. Anche se alcuni hanno un prezzo ridicolo, ti darà un buon punto di partenza per gli esperti. Un'altra idea su come trovare il materasso perfetto? Passa la notte in alcuni dolci hotel o visita amici fuori città per una o due notti per provare diversi materassi (camera degli ospiti), chiedendo quali sono.
2. Non hai abbastanza morbidezza nello spazio
Non tutti devono trovarsi in un nido di moquette per dormire bene, ma è il raro individuo che può stare davvero comodo in una stanza fredda con superfici taglienti. Trova la tua via di mezzo incorporando un sacco di tappeti, cuscini, sedie imbottite morbide, tende e altro ancora per creare un bozzolo di morbidezza.
3. Non hai i rivestimenti per finestre giusti
Probabilmente cadrai in uno dei due campi: devi tende super scure per bloccare la luce del lampioneo hai bisogno di tessuti più leggeri per far entrare il sole del mattino per svegliarti. Trascorri una notte o due scoprendo quale sei e regola di conseguenza i rivestimenti delle finestre.
5. La tavolozza dei colori è disattivata per ciò di cui hai bisogno
Vivi una vita stressante e hai bisogno di un posto tranquillo e pacifico in cui addormentarti? Non sporcare le pareti rosso cremisi. O dormi come un sasso ma hai bisogno di qualcosa che ti svegli la mattina? Evitare tonalità troppo morbide e pacifiche. Decidi di cosa hai bisogno e fai un cambio di tavolozza di colori se ne hai bisogno.
6. Ti sei dimenticato del profumo
Se hai bisogno di qualcosa che ti aiuti a svegliarti (prova agrumi o menta piperita!) O ad addormentarti (la lavanda è un favorito provato e vero), prendi uno spray o una candela per la stanza oggi. Ma non limitarti a mascherare con buoni odori; assicurati di non avere cattivi odori per cominciare tenendo il passo con il bucato (e i cestini sporchi) e pulire gli odori di animali domestici che potrebbe essere arrivato al tuo spazio per dormire.
7. I tuoi armadi e cassettiere sono un disastro
Questo non è qualcosa che cambierà da un giorno all'altro, ma sii onesto con te stesso se si tratta di zone problematiche e prendi provvedimenti per rimediare. Il tuo armadio sembra vomitare vestiti su tutto il pavimento della tua camera da letto può influenzare quanto ami la tua camera da letto, punto. Per non parlare del fatto che è difficile addormentarsi. Ecco qui 20 modi per organizzare il tuo armadio. E non dimenticare il tuo costumista.
8. Non lo pulisci abbastanza spesso
Sniffare e starnutire potrebbe ostacolare il sonno di una buona notte. Quindi fai una camera da letto zona priva di allergeni se non l'hai già fatto. Ma anche se non hai allergie, la tua camera da letto potrebbe comunque utilizzare una pulizia profonda e spesso. Puliscilo entro stanotte.
9. Non ti sei trattato con lenzuola lussuose
Potrebbe non sembrare la vita o la morte, ma alla fine concediti un po 'di biancheria da letto di lusso e vedrai che differenza fa nella tua vita (e nel sonno). Qui ce ne sono alcuni grandi risorse iniziare.
C'è stato qualcosa che hai scoperto sul design della tua camera da letto che ti impediva di dormire la migliore notte? In tal caso, raccontaci cos'è e come è stato risolto!
