La tua casa è il tuo paradiso e ti meriti di esserne felice, non importa quanti soldi guadagni, quanto è grande il tuo spazio o quanto sai o non sai di decorare. La buona notizia è che ci sono piccole modifiche che puoi apportare per migliorare il tuo umore in casa e nessuna di esse costa una fortuna. Alcuni di essi sono scientifici, quindi potresti anche non capire come o perché i felici ti colpiscono. Basta andare con esso - e il resto di queste strategie per sentirti al meglio nel tuo nido.
Va bene, forse non ovunque, perché c'è qualcosa da dire per i neutrali sereni e usare un po 'di moderazione quando decori. Ma le tonalità ad alta energia come il giallo e il verde hanno dimostrato di rendere le persone più felici e più produttive. Queste tonalità sono difficili da ottenere proprio come i colori delle pareti, ma è sicuramente fattibile. Non scartare l'effetto di nuovo lancio color limone o la lampada da scrivania color smeraldo potrebbe avere. Più grande non è sempre meglio quando si tratta di colore.
Crea il tuo letto è il modo più semplice per iniziare la giornata con il piede giusto. Ottieni subito qualcosa di produttivo che ti prepara al successo più tardi quella notte. L'ultima cosa che vedi prima di colpire il fieno non dovrebbe essere un disordine arruffato di lenzuola e cuscini. Sarai più felice di averlo fatto al mattino. Promettere.
Nel complesso, probabilmente sei più sorridente nei giorni di sole rispetto a quelli nuvolosi, giusto? Bene, sfrutta quella felicità lasciando entrare più luce naturale nella tua casa. Trade out drappeggi più pesanti per trasparenti o vai completamente senza trattamenti di finestre se la privacy non è un problema. Apri le finestre quando puoi. E se non ottieni un sacco di luce solare nel tuo spazio, falla con un Lampada Wellness OttLite, che presenta una tecnologia LED il più vicino possibile all'emissione solare. E prova questo trucco: scambia le luci del tuo soggiorno con lampadine rosa, che ti fanno sembrare che stai guardando il mondo attraverso occhiali color rosa, letteralmente.
studi suggerisci che circondarti di verde può migliorare il tuo umore e diminuire i livelli di stress. Non puoi fare il bagno nella foresta nel tuo quartiere o trasforma la tua veranda in una serra? Va bene. Compra un paio di piante grasse per il tuo davanzale o una felce per la tua doccia. E se sei un pollice nero totale, porta alcuni cristalli o conchiglie. Non puoi coltivare esattamente quei ragazzi, ma anche un piccolo tocco di natura può renderti un po 'più zen.
Pezzi con bordi arrotondati sono molto più rilassanti per gli occhi rispetto alle forme squadrate e angolari. Hai appena comprato un divano squadrato? Nessun problema. Basta aggiungere alcuni cuscini accoglienti e morbidi per spezzare le linee dure. La trama è la chiave. Tutto ciò che sarà grosso lavorerà.
L'odore è uno strumento molto potente e spesso può suscitare ricordi dal profondo della tua mente. Pensa a qualcosa con cui hai un'associazione positiva, forse è l'oceano, dove hai imparato a nuotare. O un profumo di pino che ti ricorda il campo estivo. Qualunque cosa sia, inizia a stratificarla intorno alla tua casa. Le candele sono una scelta ovvia, ma considera anche un diffusore ad ultrasuoni, soprattutto se hai bambini o animali domestici. Zoe del pellegrino modello ($ 120) funziona con oli essenziali e ha persino una luce di meditazione integrata, se vuoi davvero far fluire le vibrazioni positive.
File questo sotto "duh". Ma davvero. Ti sei mai chiesto perché ti senti così rilassato in un hotel? Le lenzuola belle e un grande abito soffice aiutano, anche se sono propenso a pensare superfici totalmente chiare sono una grande parte di quella sensazione "ahhhh". Quando le tue cose non si chiudono su di te, la vita sembra solo un po 'meno travolgente. Più grande da asporto qui: "Tutto al suo posto e un posto per tutto". Quindi lancia ciò che non ti serve e cerca di riporre le cose quando hai finito di usarle. In questo modo, non avrai una grave crisi organizzativa alla fine di ogni settimana.
Quali sono i tuoi altri consigli per la casa felice? Musica, una pulizia rapida obbligatoria una volta alla settimana? Fateci sapere nei commenti.