![Come creare un armadio arcobaleno come Jessie James Deckers](/f/6e86034033d205194b2d5dd7754a657a.jpg?crop=1xw:1xh;center,top&resize=480:*?width=100&height=100)
Ho sempre sentito che il giardinaggio è un buon esercizio, ma da grande il mio "cortile" consisteva in alcune piante in vaso su un patio di cemento, quindi non ho mai pensato molto all'idea. Poi ci siamo trasferiti in una casa con prati anteriori e posteriori, oltre a un sacco di paesaggi soffocati dalle erbacce. Mentre finalmente arriva la primavera a Seattle, sto vivendo quello che posso solo descrivere come un campo di addestramento nel cortile.
Tutto è iniziato con un tosaerba manuale. Verso la fine dell'estate scorsa, il mio marito ha avuto il desiderio di un nuovo giocattolo - ehm, attrezzo - e raccolto il voto più alto Falciatrice a bobina Fiskars. Rispetto al nostro tosaerba a gas, un vecchio pezzo abbandonato dai precedenti proprietari nella rimessa degli attrezzi, questo nuovo tosaerba era una macchina affilata sotto ogni aspetto. È stato anche molto difficile da spingere. Scivolando fino in fondo, ci siamo arresi e bloccato con l'automatico per le ultime settimane della stagione.
Non quest'anno. Il rasaerba a bobina è un'opzione molto più ecologica rispetto al nostro motore a gas. Capita anche di essere un allenamento killer. Secondo il calcolatore di calorie che ho controllato, un uomo di 180 libbre può bruciare circa 485 calorie all'ora falciando il prato manualmente. Ciò si traduce in un po 'meno per me, ma è ancora una statistica impressionante. Lo scorso fine settimana, ho trascorso quasi due ore a falciare il nostro prato molto cresciuto, oltre ai miei soliti allenamenti quotidiani. Booya.
Altre attività di giardinaggio vanno bene anche per il fitness, dallo scavo e dal matrimonio (circa 400 calorie all'ora) a cose meno faticose come piantare piantine (ancora rispettabili 300 calorie per ora). Ogni volta che ti accovacci, sollevi o tiri, stai tonificando anche i muscoli. È davvero fantastico, vero? Inoltre è gratuito e potrai goderti i frutti (e le verdure) del tuo duro lavoro ogni volta che esci.
Conosco molti giardinieri che si meravigliano del pacifico processo meditativo di coltivare un cortile. Non me. Ogni lama che taglio e ogni erba che strappo è come una sessione di ginnastica, completa di sudore e grugniti. E mi piace così. È meno un lavoro ingrato e più un motivo per festeggiare con una margarita post-giardinaggio.
Io e il mio uomo ci sposiamo tra tre mesi, quindi io (follemente) ci siamo offerti volontari per fare tutto il lavoro di cantiere fino ad allora. Potrei avere i calli e le unghie perennemente sporche, ma grazie a questo esercizio extra all'aperto, sono sicuro di apparire sfavillante nel mio vestito bianco slinky.