Quando suona la sveglia al mattino, come ti senti? Se la risposta è "terribile", non sei solo - un nuovo studio di Drogato del sonno scoperto che oltre la metà (53,86 percento!) delle persone si sente allo stesso modo quando sente il loro allarme.
Inoltre, il 27,12% delle persone si sente ansioso quando suona la sveglia, mentre solo l'11,24% si sente eccitato, Il 2,32 percento si sente eccitato e solo lo 0,32 percento si sente sveglio: il resto si sente infastidito, stanco, rassegnato o arrabbiato. Quindi, se ascoltare la sveglia al mattino non ti fa esattamente saltare felicemente dal letto, sei nella (molto vasta) maggioranza.
E la tua relazione con il pulsante snooze? Secondo lo studio, la maggior parte delle persone colpisce snooze almeno una volta. Un po 'più di un terzo (35,57 percento) delle donne e il 43,39 percento degli uomini afferma di non aver mai colpito la posticipazione, mentre il resto ammette di averlo colpito almeno una volta. Per quanto riguarda gli snoozer cronici, il 6,31 percento delle donne e il 5,65 percento degli uomini dichiarano di aver colpito più di tre volte.
Divisi per generazione, i millennial sono in realtà i meno probabilmente colpirà a ripetizione: il 57,31 percento non lo fa mai, secondo lo studio. (Prendilo, tutti quelli che pensano che i millennial siano la generazione più pigra!). I baby boomer hanno maggiori probabilità di colpire più di 3 volte il snooze, al 7,22 percento.
Insieme a questo, la maggior parte delle persone intervistate (61,94 percento) ha dichiarato di aver impostato un solo allarme per il mattina, mentre il 21,16 percento imposta 2, il 12,44 percento ne imposta più di 2 e solo il 4,46 percento afferma di non usarne uno affatto. Quindi, che tu faccia parte del Team Snooze o che tu sia un setter con più allarmi, stai certo (non è previsto un gioco di parole) che le tue abitudini di sveglia sono abbastanza normali.
E forse non sorprende che la maggior parte delle persone - i millennial e quelli della Generazione X, in particolare all'88.39 e al 70.98 percento, rispettivamente - usano il proprio smartphone come sveglia. Tieni presente che l'utilizzo del telefono (o la visualizzazione di qualsiasi schermo, in realtà) prima di coricarti non è esattamente noto per aver contribuito un sonno riposante, quindi se questo è il tuo metodo preferito per svegliarti, potresti voler passare a una sveglia autonoma.
L'hai visto in "Vacanze di Natale" e in "La grande lotta per la luce di Natale": per ogni persona che sceglie alcune decorazioni natalizie per all'esterno della loro casa, ce n'è un altro che quasi cancella la rete elettrica, grazie a Babbo Natale illuminati, display strobo e persino di accompagnamento musica.
Lambeth Hochwald
17 dic 2019
