Di tanto in tanto leggerò altro blog e recentemente, un articolo su Fast Company ha attirato la mia attenzione. Si tratta di come fare una passeggiata notturna sia un'abitudine salutare, sia fisicamente che emotivamente. Questa idea in particolare ha suscitato il mio interesse perché di recente ho scoperto anche questa pratica frenetica e che afferma la vita e lo consiglio vivamente.
Senza pianificarlo o davvero parlarne molto, io e il mio ragazzo siamo caduti nella routine di portare a spasso il nostro cane tutte le sere. Quando torniamo a casa dal lavoro, prendiamo il nostro cane da lepre e usciamo a fare una passeggiata. Di solito passiamo solo 20 minuti circa, ma quasi sempre annulla completamente lo stress della giornata. A volte parliamo, a volte camminiamo ma è sempre solo... bello.
Nel Come una passeggiata notturna può cambiarti la vita, la coppia di potere dei Becks dice la stessa cosa. Lo fanno da 15 anni e attribuiscono gran parte del loro successo commerciale e relazionale a questo semplice rituale. Mentre camminano, hanno il tempo di fungere da cassa di risonanza l'uno per l'altro, rafforzando così la loro relazione; hanno avuto idee per far evolvere il loro business mentre camminavano da altre potenti aziende e riescono a fare un po 'di esercizio per iniziare.
Mi viene in mente che anche io tendo a trovare ispirazione durante le mie passeggiate. È tempo di rilassarsi e fermare pensare, ma è esattamente ciò che lascia spazio a nuove idee o soluzioni per emergere. Una versione più popolare di questo concetto è quella che mi piace chiamare la lampadina della doccia, un lampo di genio che arriva mentre sei distratto da un'attività banale come fare la doccia. Qualcosa su una piccola attività fisica più una leggera distrazione è la ricetta perfetta per grandi idee.
Adoro la simmetria della risoluzione di un nuovo anno, ma è difficile per me farlo funzionare. Quindi, negli ultimi anni, ho iniziato una diversa tradizione di Capodanno: condivido i miei obiettivi e le mie intenzioni per l'anno a venire, insieme a ciò per cui sono più entusiasta per l'anno a venire.
Laura Schocker
6 gennaio 2020
A questo punto, probabilmente sei davvero pronto a smettere di vedere articoli sul "nuovo anno, nuovo te". Gennaio è un mese in cui molte industrie prosperano quando si tratta di marketing, e puoi biasimarle? L'inizio del nuovo anno significa un nuovo inizio per tutti, e molte persone lo vedono come un modo per rinnovare la propria vita personale o professionale. Ma a volte il più grande errore che chiunque può commettere nel nuovo anno di una marca è pensare troppo in grande.
Olivia Muenter
3 gennaio 2020
Se sei un amante degli animali che vive in un piccolo appartamento, abbiamo una buona notizia: i tuoi filmati quadrati non devono escluderti dall'ottenere un cane. L'addestratore di cani Russell Hartstein, CEO di Fun Paw Care Puppy and Dog Training a Los Angeles, afferma che i cani sono tempo intensivo, non intensivo in termini di spazio, il che significa che il tempo che trascorri con loro alla fine è più importante delle dimensioni del tuo casa.
Ashley Abramson
2 gennaio 2020