Sii il cambiamento: modi sottili in cui puoi aiutare a fermare il corpo che si vergogna tra gli amici

C'è una strana competizione che può accadere quando gli amici si riuniscono ed è tutto su chi ottiene il premio per sentirsi più giù sul proprio corpo. Cose come "Dio, non dovrei mangiare questo strudel" e "Sembro una balena in questo vestito" sono scambiati con disinvoltura come ciao baci sulle guance, e sembrano essere diventati parte dei nostri giorni conversazioni. Ma piuttosto che solo desiderando la tua amica ha rinunciato a picchiarsi mentalmente ogni volta che doveva scegliere tra spinaci e cupcake, prendere il controllo e insegnarle che è ora di smettere. Di seguito sono riportati sette modi sottili in cui puoi modellare la positività del corpo, perché se non sarai tu a farlo, chi lo farà?

Quando il tuo amico sottolinea che hai già un paio di peli grigi che crescono dai tuoi scoppi, sorridi e dì “Lo so, che aspetto hanno? Li adoro. "Potrebbe farla sbuffare, ma sentire qualcuno abbracciare una caratteristica apparentemente" negativa "li farà dare una seconda occhiata allo specchio la prossima volta che si stanno dimensionando.

Aiuta i tuoi amici a smettere di rendere “magro” l'obiettivo finale di allenarsi scambiandolo invece con “forte”. Ogni volta che parli di palestra o di allenamento, menziona che ami quanto sei forte e potente e come ha migliorato la tua autostima. Se fai scoppiare squat e schiaffeggi la pista da corsa per essere la versione più sana di te stesso piuttosto che perdere solo le dimensioni dei pantaloni, il modo in cui vedi il tuo corpo cambia. Inclina la tua lingua verso quanto è divertente usare il tuo corpo, non verso il modo in cui è necessario punirlo per adattarlo alle dimensioni di vendita.

Siamo così abituati a sentire "No, hai un bell'aspetto!" Dopo aver fatto questa affermazione autoironica che suona quasi a questo punto. Invece, complimentati con il tuo stesso corpo. Se dice di odiare l'aspetto delle sue cosce in quei pantaloncini, dai un'occhiata ai tuoi e dici che ami quella curva in più. Vedere qualcuno rispettare il proprio Today Body farà muovere lentamente qualcuno a portata di orecchio verso lo stesso luogo felice.

Tutti abbiamo alcune sagome e tagli che i libri delle regole della moda dicono che non possiamo indossare perché non lo saranno "Lusinghiero". Per respingerli, sii la persona del tuo gruppo che gioca con qualunque modo lei sceglie. Hai una pancia? Indossa l'abito appiccicoso e salta lo Spanx. Hai le cosce formose? Indossa questi pantaloncini e minis allegramente. Rompi a malapena cinque piedi? Fai quei tuoi maxi abiti tuoi. Se ti vedono abbracciare le tendenze, saranno più inclini a giocare con gli oggetti che hanno sempre voluto segretamente provare. pure.

Vedi una ragazza dondolare là fuori vintage? Fai notare quanto ami il suo stile autentico. Vedi un pulcino sinuoso addobbato in pantaloncini corti e un top corto? Applaudi a quanto sia meravigliosa. O se trovi una donna bellissima in un vestito, che sia muscoloso, taglie forti, magro, dai capelli grigi o ventenne, elogi sempre il suo aspetto. Mostrare che le persone di tutte le forme e dimensioni sono belle aiuterà i tuoi amici a vedere la luce.

Quando si lamenta delle rughe, forse puoi trovare un modo per menzionare con disinvoltura come hai imparato ad amare i tuoi piedi di corvi perché ti ricordano tutti quei brunch che entrambi avete trascorso in lacrime ridendo. Se lo fai ogni volta che fa emergere un difetto percepito, potrebbe semplicemente iniziare a vederlo attraverso i tuoi occhi.

Non essere ovvio al riguardo (non è necessario taggarla 37 volte a settimana), ma ogni tanto invia al tuo amico un'email sulle donne che respingono standard corporei non realistici, taggala in un post stimolante su Instagram di un blogger positivo per il corpo, o mandale a breve sul potere di amare il corpo hai. Viene bombardata da abbastanza messaggi negativi, bilanciandoli con alcuni dei tuoi positivi.

Alla fine, i tuoi amici sono troppo belli e meravigliosi per non notarlo da soli. Mostra loro cosa si stanno perdendo.