Bonnie RasmussenLa professione e la passione di life coach riguardano il "benessere, le prestazioni, la capacità di recupero e l'intraprendenza dei suoi clienti". Non è affatto sorprendente, quindi che lei Casa nel Regno Unito è uno spazio straordinario che aumenta il benessere di tutto ciò che vive e lo visita. Essendo cresciuto in Danimarca (e un ovvio esperto nella creazione di spazi rilassanti ed eleganti), ho chiesto a Bonnie di condividere ciò che la parola danese "hygge" significa per lei. Di seguito, rivela i modi in cui incoraggia la hygge nella sua casa e nella sua vita per tutto l'anno, specialmente durante le festività natalizie.
Da bambino assorbi semplicemente momenti ricchi e ti diverti a sentirti contento e accogliente. Quei momenti creano ricordi d'infanzia forti e felici. Quelli che nella vita adulta sembrano nostalgici e forse un po 'magici. Magico perché non riesci a capire come mai quella particolare vigilia di Natale o giorno d'estate si distingue per te: c'era qualcosa che lo rendeva davvero speciale. Hyggelig extra
(forma aggettivo di hygge). Da adulto ti rendi conto che ci sono alcune cose che puoi fare per spingere "hygge". Non è possibile forzarlo, ma è possibile creare framework che invitano a essere presenti. La creazione di tale framework ha avuto un ruolo importante nel design di casa mia. Il mio obiettivo per ogni stanza è quello di evocare sentimenti positivi, indurre calma, intimità e benessere. Molti clienti che vengono a casa mia spesso commentano come lo spazio dia loro un senso di facilità, che è un ottimo punto di partenza nella mia linea di lavoro come Life Coach. Alcuni anni fa abbattemmo alcuni muri per creare uno spazio più comune che ci consentisse di stare insieme come una famiglia mentre siamo ancora impegnati in attività individuali.
Ha immediatamente migliorato l'atmosfera e adoro ora poter cucinare la cena mentre guardo un bambino rannicchiato su un divano, un libro in mano e un cane assonnato al loro fianco. O quando gli amici si avvicinano e il cibo, le bevande e la conversazione fluiscono liberamente tra il piano di lavoro della cucina e il tavolo da pranzo. È una sorta di insieme informale e informale, che è ciò che Hygge rappresenta per me.
Le case confuse o ingombre possono essere super accoglienti. Troppe "cose" nella mia casa, tuttavia, mi fanno sentire turbato, mentre le superfici disadorno e le pareti semplici mi permettono di rilassarmi e respirare più dolcemente.
Un altro aspetto importante per me è la luce. Il mio obiettivo è quello di invitare il più possibile durante il giorno e abbassarlo nelle sere durante i mesi più freddi. Candele e un fuoco sono ora accesi e le luci si abbassano da circa le 4 del pomeriggio, il che può rendere la giornata più breve, ma consente alla serata di essere molto più lunga e più accogliente. Cuscini e coperte extra sono stati sparsi per la casa per bandire l'aria fredda che sembra insinuarsi ovunque nelle case vittoriane.
Non sorprende che il cibo sia spesso considerato una parte essenziale della hygge. I danesi adorano incontrarsi con il cibo e possono passare ore e ore a chiacchierare e mangiare. Nella nostra vita quotidiana, adoro quando il tempo mi permette di preparare una torta o di preparare tazze di cioccolata calda quando i bambini tornano da scuola. Trascorrere un po 'di tempo attorno a quel tavolo a parlare della giornata è una cosa adorabile da fare.
Ceniamo insieme quasi tutte le sere e c'è una severa politica vietata ai telefoni! Candele sul tavolo e se la musica suona, sarà qualcosa di abbastanza tranquillo e gentile. Anche se all'inizio i bambini potrebbero obiettare, viene loro chiesto di venire a spasso con il nostro cane. Non è per principio che devono farlo come un lavoro di routine, ma una volta che siamo fuori, abbiamo sempre ottime chat e finiscono spesso per rimbalzare, arrampicarsi sull'albero strano o inseguire il cane.
Quando si tratta di socializzare, ho un ottimo set-up con tre diverse combinazioni dei miei amici locali preferiti. Abbiamo organizzato vari incontri mensili regolari in cui ci riuniamo per serate di recupero, discutendo della corrente eventi mondiali o chiacchiere su sfide moglie-casa immensamente insignificanti come la corrispondenza di diverse tonalità di nero calzini! Queste serate sono sempre “hyggelige” e arricchire e avere incontri regolari è un ottimo modo per garantire che i tempi di qualità in grandi aziende trovino posto in agende diari.
Durante le vacanze i danesi spesso aumentano e creano deliberatamente le condizioni per lasciare che Hygge arrivi in primo piano. Qualche anno fa abbiamo creato una tradizione per dedicare completamente le quattro domeniche dell'avvento alla cottura natalizia, all'artigianato, ai giochi, al teatro, ai concerti e, naturalmente, a una gita nei boschi per il nostro albero. Tutta la famiglia è coinvolta e spesso anche amici. C'è molto probabilmente il riscaldamento del vin brulè, l'æbleskiver appena sfornato (un tipo di pancake danese a forma di pallina di solito solo mangiato a dicembre), cioccolata calda e altre prelibatezze natalizie fatte in casa sul tavolo e melodie natalizie che suonano nel sfondo.
Le nostre decorazioni escono intorno all'1st Dicembre e l'odore di giacinti, clementine e chiodi di garofano inizieranno a riempire l'aria. Inutile dire che il mio tipo di decorazione è abbastanza sottile ed è molto probabilmente bianco, argento e grigio mescolato a verde tenue o sfumature di blu.
Se stai visitando la Danimarca a dicembre e vuoi provare l'autentica hygge, la prima cosa da fare è assicurarti di fare le valigie per il comfort e per le condizioni fredde. Una volta avvolto in modo avvolgente, dirigiti verso alcuni degli incantevoli mercatini di Natale, ammira le tante luci delle fate, siediti e rilassati frequentemente in accoglienti caffè e bar con una bevanda calda nelle tue mani. Adotta l'atteggiamento di avere un sacco di tempo e segui il flusso. Impegnati in qualsiasi cosa si senta merce, sia che si tratti di un lungo bagno caldo, di una prima notte, di chiacchierare nelle prime ore o di indugiare eccessivamente nel pasto serale. Se ti fa stare bene, se nutre la tua anima, fai di più.
A questo punto, probabilmente sei davvero pronto a smettere di vedere articoli sul "nuovo anno, nuovo te". Gennaio è un mese in cui molte industrie prosperano quando si tratta di marketing, e puoi biasimarle? L'inizio del nuovo anno significa un nuovo inizio per tutti, e molte persone lo vedono come un modo per rinnovare la propria vita personale o professionale. Ma a volte il più grande errore che chiunque può commettere nel nuovo anno di una marca è pensare troppo in grande.
Olivia Muenter
circa 2 ore fa
Se sei un amante degli animali che vive in un piccolo appartamento, abbiamo una buona notizia: i tuoi filmati quadrati non devono escluderti dall'ottenere un cane. L'addestratore di cani Russell Hartstein, CEO di Fun Paw Care Puppy and Dog Training a Los Angeles, afferma che i cani sono tempo intensivo, non intensivo in termini di spazio, il che significa che il tempo che trascorri con loro alla fine è più importante delle dimensioni del tuo casa.
Ashley Abramson
Ieri