Può essere così difficile mantenere le cose ordinate e minimali quando sei nel bel mezzo di un tornado multi-tasking, ma il disordine non deve ottenere il meglio da noi. Ci sono alcuni modi semplici e veloci - che ognuno di noi può fare - per tenerlo a bada.
C'è stato ricerca mostrando che il disordine non riguarda solo il nostro spazio fisico, ma anche il nostro spazio mentale. Può portare a più stress, depressione e mancanza di concentrazione. Quindi dico che lo rendiamo facile e prendiamo misure rapide ed efficaci per ridurre la merda, a partire da ora!
Posta in uscita designata: Installa un cesto, una scatola o una borsa permanente vicino alla porta di casa per lanciare le cose che devono andare. Renderlo parte del tuo arredamento in modo che faccia parte della tua vita quotidiana e non sembri solo un lavoro disordinato di cartone in agguato nell'angolo, che ti invia sguardi accusatori. Prova a svuotarlo una volta alla settimana o almeno due volte al mese.
Pulisci mentre cucini: In qualche modo una cucina disordinata con una pila di piatti è sempre la prima tappa del viaggio sul treno disordinato. Non andare mai a letto con un lavandino pieno di piatti. Svegliarsi con piatti sporchi ti fa iniziare la giornata nel modo sbagliato. Inoltre, prova a ripulire mentre cucini in modo che quando hai finito la cena non ti giri a più lavoro e possa finire la serata con una buona nota.
Ordina subito la posta: Sono colpevole come accusato quando si tratta di pile di posta in vari luoghi in cui "ci arriveremo più tardi". Il mio nuovo flusso di lavoro è: ritirare la posta; aprilo sopra il cestino; mettere le bollette in un deposito designato; e sentiti bene mentre lo fai.
Riordina 10 minuti al giorno: Puoi dividerlo in due blocchi di cinque minuti o dieci interi. Muoviti rapidamente in casa (preferibilmente alla fine della giornata) e metti via tutte quelle piccole cose che hai tolto, aperto o gettato sul divano durante il giorno. In questo modo puoi ripristinare la tua casa ogni sera e ricominciare ogni mattina.
Rifocalizza la tua energia: Molto tempo fa ho sentito qualcuno dire: "ci vuole tanta energia per essere disordinato e lo fa per essere pulito" e mi ha sempre attaccato. Ha un senso totale: quando sei disordinato, stai solo ritardando l'energia che ci vorrà per ripulirla invece di farlo immediatamente. Trovo che, quando pulisco mentre vado, sono molto più felice e resto molto meglio senza "fare" peso nella mia mente, o vedere pile di cose piene di sensi di colpa.
Quindi, provalo. Prenditi una settimana e fai uno sforzo per concentrarti davvero su questi piccoli suggerimenti decluttering durante il giorno e vedere come ti senti alla fine. In bocca al lupo!
