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Dalle intuizioni e risoluzioni che provengono dal journaling alla tranquillità molto pratica che viene dal jotting giù quel nuovo appuntamento sui nostri calendari, quindi non dobbiamo dimenticarlo, una volta che la penna è stata messa su carta, qualcosa di magico accade.
Questo fine settimana, libereremo lo sciame di api proverbiali nei nostri cofani e zittiremo il rumore nelle nostre teste. Questo progetto ha il benefico effetto collaterale di aumentare drasticamente la possibilità che i bisogni, i desideri e i sogni che nutriamo, le cose a cui pensiamo ma non sembra mai trovare il tempo da fare, e i desideri che non prendiamo mai i passi per realizzare entrano nell'universo... con la carta come prima tappa.
Terapia dell'appartamento Progetti del fine settimana è un programma guidato progettato per aiutarti a trovare la casa felice e sana che hai sempre desiderato, un fine settimana alla volta. Iscriviti ora per ricevere aggiornamenti via e-mail in modo da non perdere mai una lezione.
Scegli una manciata di elenchi che vuoi iniziare a conservare, qualunque cosa parli alla tua anima. Scrivi i titoli nella parte superiore delle pagine, ma assicurati di lasciare spazio sul tuo quaderno o sulla tua carta perché ne penserai di più e vuoi spazio per aggiungerli.
Ora che hai i titoli, puoi iniziare a compilare tutti gli elementi. Ancora una volta, lascia spazio alla fine di ogni elenco anche se ritieni di averlo completato perché vorrai aggiungere più elementi mentre pensi a loro.
Ad esempio, i passaggi attuabili per svegliarsi presto potrebbero essere una lista di controllo dei giorni in cui ti alzi cinque minuti prima dell'orario in cui ti alzi dal letto fino a raggiungere l'orario di sveglia desiderato.
Rendere queste liste innescare la pompa e vorrai fare qualcosa con quei segni sulla pagina. Dai uno o due elementi alla tua attenzione focalizzata uno alla volta per dare vita alle cose che avresti sempre voluto poter fare. Da apparentemente insignificante a profondamente significativo, questi elenchi per la tua vita hanno la potenza di cambiarlo, segno di spunta per segno di spunta.
Ricorda: si tratta di miglioramento, non di perfezione. Ogni settimana puoi scegliere di lavorare sull'incarico che ti abbiamo inviato o affrontare un altro progetto che avresti intenzione di raggiungere. Va anche bene saltare un fine settimana se sei occupato o non senti l'incarico.