Pensi di non riuscire a realizzare così tanto in dieci minuti? Hai torto. In effetti, prendere solo dieci minuti prima di uscire di casa per andare al lavoro può permetterti affrontare una serie di compiti che potrebbero rendere il ritorno a casa una piacevole sorpresa alla fine di un lungo giornata faticosa. Domani, prenditi dieci minuti per cancellare queste dieci semplici voci della tua lista di cose da fare al mattino!
Ti piace fare un po 'di casino quando prepari la colazione? Tiri fuori tutte le tazze per arrivare alla tua preferita prima di versare la tua tazza di caffè mattutina? Non devi strofinare l'intera cucina o spazzare i pavimenti: prenditi solo un minuto per rimettere il più possibile negli armadi o almeno toglierti di mezzo. L'obiettivo è sfoggiare un piccolo spazio sul piano di lavoro: un'immagine che ti farà sentire come se la tua cucina fosse pulita (o più pulita di quanto non sia in realtà) quando torni a casa.
Se sei un piegatore di fogli ad angolo perfetto, questo potrebbe richiedere più di un minuto. Ma se non vuoi spendere molto tempo su di esso, basta (in un certo senso ordinatamente) gettare una coperta o una trapunta in cima e sistemare i cuscini.
Mentre sei in bagno o in camera da letto, getta i panni sporchi che potrebbero essere sparsi in un cesto o nella lavatrice.
Non consigliabile per tutti (a seconda della sicurezza del tuo quartiere e se hai bisogno di tapparelle chiuse per l'ambiente controllo), ma se torni a casa prima che il sole tramonti, potrebbe essere bello tornare a casa in uno spazio luminoso inondato di naturale leggero.
Potresti non pensare che spruzzi di uno spray odoroso preferito attorno all'ingresso o al soggiorno durino fino a quando non sei tornato a casa... ed è vero che potresti non essere ammaliato dal profumo. Ma prestare un po 'di attenzione all'aria in casa potrebbe far sentire l'odore e sentirsi un po' più fresco almeno quando si varca la porta.
Se hai già un mazzo di fiori in casa, spostalo dove puoi vederlo nel modo giusto mentre entri - sarà un piacevole benvenuto dopo una lunga giornata.
Questo potrebbe richiedere un paio di minuti, a seconda dello scompiglio, ma puoi almeno fluffare il divano cuscini, ripiegare una coperta da lancio, raddrizzare il tavolino da caffè e forse riporre alcune cose per riorganizzare più tardi.
Ricordi quando facevi uno spuntino dopo scuola dopo una lunga giornata di lezioni? Qual è una sorpresa per te in questi giorni? Uno spuntino? Un paio di pantofole? Un episodio del tuo programma preferito su Netflix? Prendi qualsiasi cosa possa essere una sorpresa per te e disponila in modo allettante, in modo che quando torni a casa salti a destra in coccole (anche se se il tuo trattamento è di cioccolato e hai cani subdoli in casa, vai avanti e lascialo bloccato su).
Dicono che sorridere può aiutare a migliorare le tue prospettive. Quindi, prima di uscire di casa per entrare in una giornata potenzialmente travolgente e stressante, fai alcuni respiri per centrarti e metti un sorriso prima di uscire dalla porta. Potrebbe aiutare a migliorare le tue prospettive per il resto della giornata e farti divertire ancora di più a casa. (Questo TED talk dà più informazioni sorridenti.)