Selezioniamo autonomamente questi prodotti: se acquisti da uno dei nostri link, potremmo guadagnare una commissione.
Non c'è dubbio, molte persone stanno iniziando a ripensare il loro consumo e stanno passando a ingredienti più naturali quando si tratta di cibo, cura della pelle e persino medicine. Se sei mai stato curioso di conoscere alcune delle proprietà positive non conosciute di alcuni di questi oggetti naturali comuni, allora sei nel posto giusto. Abbiamo messo insieme un po 'di 101 per iniziare il tuo percorso verso uno stile di vita più naturale e olistico nel nuovo anno.
Molte erbe sono state utilizzate per migliaia di anni per una serie di diverse applicazioni di guarigione da culture di tutto il mondo. Molte persone li usano per semplici benefici dell'aromaterapia, ma sono anche usati in ambito spirituale cerimonie in diverse culture e religioni, o semplicemente utilizzate in cucina per aggiungere sapore piatti comuni. Qualunque sia l'applicazione, è stato scoperto che molte erbe tradizionali contengono molti benefici positivi. Alcune erbe comuni includono lavanda (calmante, rilassante), timo (rilassante e edificante) e rosmarino (fragranza rinfrescante, chiarezza, migliorare la vigilanza).
Ci sono una serie di benefici per la salute associati all'aceto di mele, dall'aiutare ad aiutare la digestione a ridurre potenzialmente il colesterolo. Sebbene molte di queste indicazioni sulla salute non siano state scientificamente provate, è comunque un'ottima opzione per condimenti e marinate ed è utile anche per molte altre applicazioni. Ha proprietà antimicrobiche e la sua acidità lo rende ottimo come detergente per la casa. È un ottimo risciacquo per capelli che può aiutare a schiarire la forfora e lasciare i capelli lucenti.
Questo è un ottimo olio da avere in casa perché può essere utilizzato per qualsiasi cosa, dalla frittura di cibi ad alte temperature alla pelle idratante o persino al lavarsi i denti. Ha un alto punto di combustione e un aroma e un sapore meravigliosi se usato in cucina, rendendolo un'alternativa accattivante agli oli vegetali o ai burri. Si dice che abbia proprietà antibatteriche, antifungine e antivirali quando consumato o usato sulla pelle, ma non ci sono stati studi scientifici a sostegno di molte di queste affermazioni.
Essendo una delle bevande più comuni in tutto il pianeta, ci sono state molte ricerche sui numerosi benefici del tè verde (e del tè in generale). È stato pubblicizzato come avere un gran numero di benefici per la salute dalla riduzione dell'infiammazione all'aiutare con la perdita di peso, ridurre il colesterolo e controllare i livelli di zucchero nel sangue. La giuria non è ancora del parere che molte di queste affermazioni siano vere o meno, ma è sicuro da bere e aiuta a idratare il corpo anche con i livelli di caffeina presenti.
Inizieremo con l'ovvio: l'avena integrale può aiutare a ridurre il colesterolo nel sangue e può ridurre il rischio di malattie cardiache se abbinato a una dieta sana. L'alto livello di carboidrati complessi e la produzione di fibre è un'opzione eccellente per l'energia sostenuta e la stabilizzazione dei livelli di glucosio nel sangue. Oltre ad essere un ottimo prodotto per la colazione, è un ottimo rimedio topico per problemi di pelle come eczema, varicella e pelle secca. Se macinato in polvere, rende un esfoliante naturale eccellente.
Proprio come le erbe, le persone hanno usato un numero di spezie diverse per aggiungere sapore al loro cibo fin dall'inizio dei tempi. Fortunatamente per noi, alcuni di loro hanno anche promettenti benefici per la salute e la pelle. La curcuma ha avuto un momento, anche se è stata usata per secoli nelle pratiche ayurvediche per aiutare la digestione e per curare raffreddori e infezioni della gola. Può avere proprietà antibatteriche e antifungine, quindi non sorprende che venga usato anche localmente sulla pelle.
E poi ti sei mai chiesto quale sia il problema con i cristalli? L'idea è che i cristalli provengono dalla terra e ci aiutano a diventare più consapevoli e in sintonia con le antiche energie curative del pianeta. Si dice che diversi cristalli e pietre preziose abbiano proprietà metafisiche uniche che possono aiutare ad allineare i chakra o le energie all'interno del corpo per aiutare con una serie di disturbi diversi. Il quarzo è considerato un cristallo positivo a tutto tondo che aiuta ad amplificare l'energia positiva. Mentre questi benefici sono stati registrati solo come effetto placebo, non sono certamente dannosi e molte persone semplicemente li apprezzano per la loro bellezza.