![Gatto e cane: queste candele sono fatte per te](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Vai ancora a letto più tardi di quanto dovresti, non cercare di svegliarti ogni giorno alla stessa ora, non massimizzato la tua camera da letto per dormire e iniziare e terminare la giornata scorrendo uno schermo luminoso a pochi centimetri dal tuo bulbi oculari. Lo sai meglio. Una buona energia che dura tutto il giorno inizia la notte prima con il sonno più riposante che puoi ottenere.
Riesci sempre a uscire di casa senza cibo che ti passa le labbra? I corpi hanno bisogno di carburante per andare avanti e iniziare la giornata con qualcosa di nutriente è la scelta giusta. Prendi in considerazione la possibilità di creare una postazione per la colazione in cucina o accanto alla porta principale, composta da opzioni nutrienti per la colazione che puoi afferrare o riparare rapidamente.
Conosci la frase "non sudare le piccole cose?" Non è solo per le situazioni stressanti che potrebbero sorgere sul lavoro o durante i tuoi spostamenti. L'intero soffitto perde e cade? Sì, è un grosso problema. Ma piccole esigenze di riparazione, elementi permanenti che odi e non riesci a risolvere - impara a gestirli con una risposta emotiva adeguata che non ti porta a stressarti. Spendere energia preoccupante per le cose (quando non hai davvero bisogno di preoccuparti) potrebbe indebolire le tue vibrazioni positive e lasciarti esaurito mentalmente (e forse anche fisicamente).
Sappiamo che c'è informazione suggerire che alcuni creativi in realtà funzionano meglio in ambienti con un po 'di confusione in giro, ma chiunque abbia sentito l'ondata di la motivazione di camminare in una stanza organizzata e pulita sa che le stanze disordinate e disordinate tendono a trascinare giù la tua energia più che renderla sovratensioni. Se c'è una stanza in particolare che tende a ridurre la tua energia, prova una sessione di declutter.
Il lavoro può essere lungo e duro, così come fare commissioni o rimediare ai kiddos tutto il giorno. L'opzione più semplice - e spesso più accattivante - per molti di noi è quella di cadere davanti alla TV e non pensare per un po '. E a volte, è solo la quantità e il tipo di rilassamento necessari per rilassarsi dopo lo stress. Ma la prossima volta che stai pensando di passare del tempo prezioso prezioso senza pensare, considera invece di passare a un'attività che induce maggiormente l'energia, come connettersi con gli altri, fare una passeggiata o persino pulire qualcosa.
Quali attività o abitudini in giro per la casa conoscono la tua energia, quindi cerchi di evitare? Quali lezioni hai imparato sull'uso dell'ambiente circostante per influenzare positivamente i tuoi livelli di energia?