Di recente, Adrienne ha scritto un post su 10 cose da fare in 10 minuti prima del lavoro per rendere la tua casa molto più piacevole. Come qualcuno che lavora da casa, so che spesso può essere difficile disegnare la linea lavoro / casa. Quindi, se lavori da casa, ecco 10 cose che puoi fare per delineare chiaramente il tuo tempo.
1. Mantieni le ore stabilite. Se lavori a casa, può essere fin troppo facile prendere telefonate fuori orario, rispondere alle e-mail o siediti alle attività sul tuo computer, ma quanto più puoi, mantieni le linee del tuo tempo di lavoro distinto. Più sfocati sono i limiti temporali della tua giornata lavorativa, più sfuocati saranno anche i limiti dell'orario di casa. Per ricaricare davvero e sentirti a tuo agio a casa, è importante cercare di separare i due.
2. Avere uno spazio separato. Anche se posso essere produttivo mentre lavoro sul divano, trovo che il mio stato mentale dopo il lavoro sia migliore quando tengo spazi "lounge" per gli spazi relax e "work" per il lavoro. Se hai una casa abbastanza grande, mantieni lo spazio di lavoro in una stanza separata e chiudi la porta al termine della giornata di lavoro. Bloccare visivamente lo spazio aiuta a bloccare mentalmente il lavoro. Se hai una casa più piccola e devi mantenere visibile l'area di lavoro, prenditi qualche minuto per riordinare e riporre gli oggetti di lavoro (in cartelle, cassetti, ecc.) Preparare lo spazio per il giorno successivo e avere uno spazio di lavoro chiaro (o almeno ordinato) ti aiuterà a liberare la mente dal lavoro per il giorno.
3. Tieni le attività separate. Una delle più grandi tentazioni di lavorare da casa è prendere il tempo per tenere il passo con le attività domestiche come il bucato, il lavaggio dei piatti e la pulizia. Sembra un modo naturale per passare quei pochi momenti che stai aspettando durante una chiamata in conferenza o facendo una pausa. Alcune persone possono far funzionare questa miscela, ma se hai difficoltà a disegnare la linea di lavoro / casa, suggerirei di resistere a questa tentazione. È facile essere risucchiati nel vortice delle attività domestiche, trascurando in tal modo le tue mansioni lavorative e può interrompere la tua mentalità lavorativa.
4. Tratta la tua casa come un ufficio. Immagina che la tua casa sia un edificio per uffici e agisci di conseguenza. Fai una pausa pranzo come faresti se lavorassi in un ufficio. Fai delle pause secondo un programma. Rimani concentrato sul lavoro e usa il tuo tempo a casa per fare davvero le cose. Se mantieni la tua casa sentirsi professionale durante il giorno, rifiutando di abbandonare una mentalità eccessivamente informale o comportamenti eccessivamente pigri, allora il tuo la casa si sentirà fondamentalmente diversa nelle ore "off", quando ti permetti di rilassarti, sentirti più a tuo agio e lasciar andare il lavoro come messa a fuoco.
1. Prepara un trattamento post-lavoro. Che si tratti di un bicchiere di vino, un biscotto, un episodio di uno spettacolo televisivo che ami o una sessione di coccole con il tuo animale domestico, ricompensati con qualcosa non appena la giornata di lavoro è terminata. Questo ti darà qualcosa da guardare al futuro e può servire come segnale mentale che la giornata lavorativa è completa.
3. Fare una passeggiata. Al termine della giornata lavorativa, esci di casa! Solo facendo una passeggiata di 10 minuti intorno all'isolato, puoi separarti dallo spazio. L'aria fresca e il sole ti daranno una pausa mentale in modo che quando torni a casa, si sentirà fresco.
4. Concediti il tuo olfatto. Quando la giornata di lavoro è terminata, accendi una candela profumata o inizia a cucinare qualcosa che ha un profumo meraviglioso. In generale, non associo la mia vita lavorativa a odori sorprendenti e ricchi e cambiando gli attributi sensoriali di un ambiente, puoi trasformare completamente la tua esperienza. Scegli un profumo rilassante come la lavanda se hai bisogno di rilassarti, o aumenta la tua energia post-lavoro con felici profumi di agrumi.
5. Cambia in abiti non da lavoro. Mettiti comodo! Indossa pantaloni del pigiama, una maglietta sciolta, i tuoi vestiti per uscire, qualunque cosa ti faccia sentire come se la versione "professionale" di te fosse dietro di te per la giornata. Ovviamente, questo dipende dal fatto che tu indossi abiti da lavoro al mattino e, se non lo fai già, è una pratica che consiglio vivamente. Non devi andare a fare il maiale e indossare un completo o i tacchi, ma il cambio del pigiama o della tua roba attrezzatura da casa al mattino ti aiuterà molto a prepararti mentalmente per andare al lavoro.
6. Diventa sociale. Quando lavori da casa, generalmente non vedi altre persone (a meno che non ti capiti di lavorare in bar o altri spazi pubblici). Al termine della giornata di lavoro, dedica un po 'di tempo a uscire con i tuoi figli, il tuo altro significativo o un amico. Ottieni un contatto umano ed esci per l'happy hour, prenditi un po 'di tempo in famiglia a casa o parla con un amico al telefono. Circondati delle persone che ami, che generalmente non sono presenti durante l'orario di lavoro.