Prenditi dieci minuti al giorno per riordinare. Ogni volta che lo premi, questi dieci minuti fanno la differenza. Imposta la sveglia dieci minuti prima (puoi farlo!) Per una griglia di pulizia rapida che ti consente di iniziare la giornata con una lavagna pulita.
Aggiungi del cibo al frigorifero. Ciò che metti nel tuo corpo ha un effetto importante sul tuo livello di energia e una scatola di popcorn a microonde per cena non lo taglierà. Dobbiamo tutti mangiare, quindi perché non usare l'ora di cena per rilassarci durante un pasto, anche se è veloce? Check-out 10 pasti da fare in 10 minuti o meno sul Kitchn.
Lascia entrare la luce naturale. È stato dimostrato che la luce naturale ha forti legami con la tua salute mentale. Apri le tende e lascia entrare la luce del sole. Ti renderà più felice e più sano.
Chiedere aiuto. Se stai anticipando una settimana particolarmente impegnativa, chiedi al tuo ragazzo di gestire il bucato o il tuo compagno di stanza per pulire quel bagno. Lo rifarai quando i ruoli saranno invertiti. Non hai coinquilini? Individua altri aspetti della tua vita in cui amici o familiari potrebbero essere in grado di aiutarti.
