Bene, facciamo del nostro meglio, il più delle volte. Ma ci sono alcune cose che sono appena fuori dal nostro controllo. Da catastrofi naturali a catastrofi fai-da-te a progetti scientifici che iniziano sul tavolo della sala da pranzo e sparsi in altre parti della casa (per lavorare progetti che fanno lo stesso) - a volte le nostre case lo sono caos. E mentre la situazione ideale sarebbe quella di scavare e affrontare il caos frontalmente (e pulire e organizzare il tuo cuore), non è sempre una possibilità grazie al lavoro o agli obblighi familiari. Cosa fare? Ecco alcuni suggerimenti da affrontare quando non puoi nemmeno.
Questa è davvero la prima cosa che vuoi fare quando la tua vita familiare sembra cadere intorno a te e sicuramente non hai tempo per affrontare la situazione. Sembra un consiglio contrastante, "affrontare le cose mentre accadono"? Lo è assolutamente. Ma ancora una volta, non puoi sempre affrontare un disastro nel momento in cui sta accadendo grazie a una serie di fattori. Ora, se c'è un'emergenza, tieni presente, (se qualcosa sta allagando o simili, stanno arrivando animali o animali nocivi) dovresti probabilmente scavare e affare, ma penso che se stiamo solo parlando di un gran casino o di ospiti della casa che non se ne andranno, concediti il permesso di andartene per un minuto o 30.
Fai attenzione e fai una passeggiata intorno al tuo blocco e concentrati sulla respirazione o chiama le cose che vedi a te stesso mentre cammini per le strade del tuo quartiere. Ti aiuterà a distogliere la mente dal caos di casa, che potrebbe ridurre lo stress delle cose. Ma soprattutto, se ti allontani dal tuo problema sia fisicamente che mentalmente, potresti scoprire che ti viene in mente un soluzione creativa per il tuo caos, una soluzione che potrebbe farti uscire dal caos ancora più velocemente di se avessi provato a rimanere e rimanere frustrato.
Quando è stata l'ultima volta che hai chiamato i tuoi genitori? O quel vecchio migliore amico? È lo stesso concetto di cui sopra; vuoi allontanarti mentalmente dal tuo caos e riconnetterti con gli amici o la famiglia è il modo migliore per farlo. Non chiamare per lamentarti inizialmente dei tuoi problemi: mettiti al passo con loro e le loro vite prima di uscire dalla tua testa e dai tuoi problemi per alcuni minuti. Quindi se la conversazione si sposta sul tuo caos, puoi affrontarli con la situazione per vedere se hanno una soluzione che non avresti mai pensato prima.
Se il caos sta conquistando tutta la tua casa ma non hai il tempo di affrontare tutto, prova a ritagliarti un solo punto della casa in cui concentrarti. Forse una superficie di lavoro. Forse un angolo del tuo bagno. Prova solo a trovare un piccolo punto in cui hai tempo di liberarti in modo da poter provare a ritagliarne un po ' spazio mentale mentale per affrontare questioni urgenti o ottenere una prospettiva sul caos domestico che circonda voi.
Fidati delle routine che hai impostato per te e la tua casa. Dalle routine di pulizia della casa alla routine della buonanotte e del mattino, quando la vita è caotica potresti sentirti costretto a distorcere tutte le routine, stare sveglio tutta la notte e cercare di affrontare il disordine che hai davanti. Ma c'è un vantaggio nel tagliare via pezzo per pezzo - invece di interrompere ancora di più il tuo sonno e la tua vita, prova a fidarti delle routine che ti sei prefissato.