Il miglior consiglio è la prova del tempo. È il tipo di intuizione che può essere distillata in poche parole, tramandata da madri a figlie e tra i migliori amici davanti al caffè. E un buon consiglio è semplice. Quasi pure semplice. "Mangia meglio e muoviti di più". "Tratta gli altri come vuoi essere trattato." E il mio preferito, "pulisci un po 'ogni giorno."
Il segreto dietro la casa del tuo amico più gentile? Non è una pulizia professionale (probabilmente) o un mix esigente di detergenti tramandati da generazioni. È solo che hanno sviluppato questa abitudine quotidiana che sembra magicamente tenere sotto controllo il disordine. E puoi farlo anche tu - si chiama spazzata superficiale.
Non importa quanto sia pulita e ben organizzata una stanza in realtà è, può sembrare e sembrare il contrario quando le superfici sono ingombra di roba di tutti i giorni. E quando una stanza sente disordinato, è più probabile che tu aggiunga alle pile e aumenti il disordine, mettendo in moto un ciclo infinito che troppo spesso si traduce semplicemente in arrendersi e lasciarsi andare. Ma puoi combattere il modello con questo esercizio quotidiano intenzionalmente veloce e frenetico...
Aggira i tavoli, i controsoffitti o gli scaffali, raccogliendo cose mentre procedi. Riunisci tutto ciò che è fuori posto e mettilo dove va; bicchieri e tazze nel lavandino, riviste nel rack, posta indesiderata nella spazzatura... ti viene l'idea. Lavora con intenzione e lavoro veloce, affrettandosi a riordinare il più possibile fino allo scadere del tempo. Quindi fermati.
Non si tratta di andare in una baldoria di pulizia della stanza piena. È solo un rapido ripristino per tenere le cose sotto controllo nel modo più rapido possibile e poi passare a tutto ciò che desideri o devi fare al momento. È uno strumento sorprendentemente efficace contro il disordine strisciante e ha il massimo impatto se fatto regolarmente. Inizia a fare una “spazzata superficiale” di 3 minuti una volta al giorno per le prossime settimane e nota quanto ti senti meglio nello spazio giorno per giorno.
In quella nota, la famiglia di tutti è diversa. Ad esempio, potresti volere un tempo di “spazzata” giornaliero leggermente più lungo se hai bambini. Sentiti libero di aumentarlo di un minuto ogni volta fino a quando non raggiungi il punto debole, ma in ogni caso, tienilo sicuramente sotto i 10 minuti. Questa è una rapida abitudine quotidiana a scivolare nella tua vita per renderti più facile, non un'altra temuta attività per l'elenco già troppo lungo da fare.