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Per anni ho resistito alla pratica dello yoga a casa perché (1) mi piace avere un posto dove andare, (2) mi piace stare con le persone e (3) mi piace fare yoga in uno spazio sereno senza biancheria e senza banconote. Ma ora che ho iniziato, vedo che ci sono alcuni vantaggi principali per gli allenamenti a casa ...
Sei già lì Alcune volte ogni settimana cammino per 2 miglia fino a una piscina pubblica, e anche se considero quell'escursione parte del mio allenamento, a volte mi sento così, finora. FINORA. Fare yoga a casa subito dopo il lavoro, senza dover sopportare una lunga passeggiata, colline e pioggia per farlo, è stata una tale gioia.
Ma nessuno lo è Forse è perché lavoro nel settore dei servizi, o forse è un dato di fatto della vita di città, ma a volte voglio solo essere solo, per favore. Praticare lo yoga tutto da solo non è stato affatto solo, almeno finora, e adoro la solitudine - solo io, il mio respiro e il mix di compleanno che la mia amica Michelle mi ha fatto.
Ed è gratis! Le lezioni di yoga sono un investimento meraviglioso (un amico sostiene che l'assicurazione sanitaria dovrebbe coprirle, da quando non si è ammalata una volta negli anni da quando ha iniziato a praticare), ma sono un investimento. Dal momento che non sto spendendo soldi per le lezioni, forse posso risparmiare fino a comprare il
(notare che: Consiglio vivamente e vivamente di studiare yoga con un istruttore qualificato, soprattutto se non conosci la pratica. Possono guidarti, ispirarti e, soprattutto, proteggerti da lesioni. Lo yoga a casa è fantastico quando ti senti sicuro, ma anche in questo caso le lezioni di aggiornamento con un insegnante esperto ti terranno al sicuro e in pista.)