Come i prodotti che abbiamo scelto? Cordiali saluti, potremmo guadagnare soldi dai link in questa pagina.
Mangiare meglio normalmente comporta un certo grado di lavoro, come leggere le etichette nutrizionali e contare le calorie. Ma non sarebbe bello se mangiare più sano potrebbe essere senza sforzo? Secondo un recente studio del Cornell University Food and Brand Lab nel Journal of the Association of Consumer Research, può essere.
Mentre mangi quella fetta di torta in più sembra sempre un'ottima idea in questo momento, sgranocchiandola con uno specchio nella stanza ti fa pensare in modo diverso a consumare le calorie in più, i ricercatori trovato. In effetti, la semplice presenza di uno specchio "può ridurre la bontà percepita del cibo malsano, che di conseguenza ne riduce il consumo".
Nel loro studio, gli studenti avevano l'opzione di torta o insalata in una stanza con specchi e senza di loro. Quando le persone si concedevano il loro debole per i dolci in un ambiente senza specchi, hanno valutato la torta come un sapore migliore. Tuttavia, non aveva un buon sapore nella stanza con gli specchi. Nel frattempo, il gusto dell'insalata non è mai cambiato. Quindi qual è il problema?
Vederti mangiare qualcosa di insalubre innesca un certo livello di consapevolezza - in pratica il tuo cervello ti sta dicendo di fare scelte alimentari migliori. O come afferma il ricercatore capo Ata Jami ", [dice] alla gente più del proprio aspetto fisico. Permette loro di vedere se stessi in modo obiettivo e li aiuta a giudicare se stessi e i loro comportamenti nello stesso modo in cui giudicano gli altri ".
Quindi, se speri di rendere il prossimo anno più salutare, potresti voler mettere uno (o due) specchio nella tua sala da pranzo o cucina.
Scopri di più su questa colorata casa di New York, progettata da Pat Healing, Qui.
[attraverso Yahoo
A partire dal:Festa della donna negli Stati Uniti