Selezioniamo autonomamente questi prodotti: se acquisti da uno dei nostri link, potremmo guadagnare una commissione.
La mia casa non è mai stata così bella come nel terzo trimestre della mia gravidanza. I miei mobili da cucina e l'armadio della camera da letto erano organizzati, i miei tappeti e banconi erano puliti e i miei spazi abitativi erano decorati con gli ultimi pezzi della metà del secolo di Target e CB2. Mentre pulivo a fondo la mia casa prima dell'arrivo del bambino, sapevo esattamente cosa stava succedendo: stavo annidando.
(E poi è arrivato il bambino, e tutte le scommesse per una casa pulita o ben progettata erano fuori. Ma questa è una storia per un altro articolo.)
Il fenomeno del "nidificazione", o pulizia ossessiva durante le ultime settimane di gravidanza, è un argomento comunemente discusso per i nuovi genitori. Simile agli animali nel nostro vigore di pulizia e livello di Joanna-Gaines nel nostro gioco Pinterest, istintivamente vogliamo che i nostri spazi abitativi appaiano e si sentano come a casa quando arrivano i nostri bambini.
Stranamente, però, mi sono notato che facevo la stessa cosa durante altri periodi di transizione nella mia vita. Spinto dall'impulso di creare una casa in cui mi sento fisicamente ed emotivamente al sicuro, tendo a riorganizzare, revisionare e organizzare la mia casa durante altri periodi di ansia o stress, come quando mio figlio ha iniziato l'asilo per la prima volta o quando il saldo del mio conto bancario si è librato pericolosamente vicino allo zero (aspetta, potrebbe essere stato lo stesso tempo).
Mentre la caricatura di una donna incinta di 38 settimane si lava le piastrelle del bagno con le mani e le ginocchia (o un genitore ansioso che spurga i bambini cresciuti " vestiti) sembra frivolo, c'è una ragione psicologica per la nostra spinta istintiva alla nidificazione - e ha a che fare con il controllo, o almeno l'illusione di esso. Secondo un articolo nella rivista Evolution and Human Behaviour, i dati antropologici ci mostrano che avere il controllo del proprio ambiente è una caratteristica principale della preparazione al parto. Diventare genitori è un periodo colorato dall'imprevedibilità, e se possiamo prendere in mano la situazione, qualunque cosa, potremmo sentirci un po 'più a nostro agio. Un po 'più preparato per qualcosa per cui sappiamo che non possiamo prepararci abbastanza.
Lo stesso principio potrebbe valere in altre occasioni, abbiamo bisogno di un piccolo aiuto in più per trovare il nostro appoggio. Sherrie Campbell, Ph. D, psicologo abilitato e autore di "Equazioni di successo: un percorso per vivere una vita ricca di emozioni", Afferma che vede comunemente ridipingere dopo le rotture o durante i momenti difficili nelle amicizie, dopo la morte di una persona cara o, più ovviamente, dopo una mossa. Ridipingere una stanza (o tutte le stanze!) è una parte regolare del mantenimento di una casa, ma quando siamo in transizione o in modalità di crisi, uno spazio riorganizzato può sembrare una vita riorganizzata.
"Il ridipingere ha il potere di farci sentire come se avessimo letteralmente creato una nuova energia, una nuova atmosfera, una nuova vita", afferma il Dr. Campbell. "Le transizioni nel nostro ambiente possono fare bene all'anima: ci rendono entusiasti di tornare a casa e divertirci nel nostro nuovo spazio accogliente."
L'impulso di nidificazione può anche emergere su una scala più piccola e più pratica. Hai mai notato che, sotto stress, all'improvviso vuoi pulire tutta la tua casa? (Questo è un lato positivo dell'ansia, immagino.) Esistono prove scientifiche della correlazione tra stress e ritualizzazione o comportamenti ridondanti e ripetitivi come lavare i piatti o lavare i banchi. Uno studio del 2015 nella rivista Current Biology sostiene che rituali come la pulizia e l'organizzazione potrebbero persino essere un efficace meccanismo per far fronte all'ansia e, affascinante, lo studio ha scoperto che le persone con livelli di ansia più elevati rendevano i movimenti delle mani più rigidi e ripetitivi, che gli scienziati ritengono essere un coping strategia.
Per alcuni tipi di personalità e le culture, il decluttering e il redecorating sono un modo più sistematico di mantenere un ambiente sereno e vivibile - questo è l'intero principio di Feng Shui, la pratica cinese di creare armonia tra le persone e i loro spazi di vita. Sebbene non ci sia alcuna prova empirica che spostare il letto dall'altra parte della stanza possa migliorare il tuo benessere, affermano i praticanti (e molti aneddoti) che il rispetto delle leggi spaziali può creare un ambiente e una vita più armoniosi e più felici.
Quindi, se hai un bambino in arrivo, ti senti stressato o vuoi semplicemente una scusa per investire nell'intera linea Hearth & Hand su Target, vai avanti e concediti il tuo nido. Ti meriti di sentirti a casa nella tua casa - e il mantenimento della casa è più un'arte che una scienza, comunque.
L'hai visto in "Vacanze di Natale" e in "La grande lotta per la luce di Natale": per ogni persona che sceglie alcune decorazioni natalizie per all'esterno della loro casa, ce n'è un altro che quasi cancella la rete elettrica, grazie a Babbo Natale illuminati, display strobo e persino di accompagnamento musica.
Lambeth Hochwald
17 dic 2019
