![Dicci il tuo stile di snooze (e impara come cambiarlo!)](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Il minimalismo è di gran moda nell'arredamento. Da Marie Kondo alle ariose immagini bianche che fluttuano attorno a Instagram, è difficile sfuggire al nascente amore per la vita semplice. Scherzavo con i colleghi che presto, la nuova tendenza minimalista sarebbe stata quella di buttare via i tuoi mobili.
Il movimento senza mobili è la più recente tendenza per la decorazione domestica - ed è tutto all'insegna della salute ottimale e della vita minimalista. L'idea è che con meno posti a sedere e più spazio per muoversi, inizierai a vivere una vita più attiva, nel complesso.
Il concetto di rimuovere totalmente i tuoi mobili solo per avere un po 'di movimento durante il giorno sembrava all'inizio così stravagante. Ma prima di poter commentare davvero lo stile di vita, ho deciso di provarlo da solo. Per una settimana, ho dovuto abbracciare con tutto il cuore lo stile di vita senza mobili, poi Potrei decidere se la tendenza dovrebbe attenersi.
Stavo cercando di non essere un pessimista, ma mi aspettavo di odiare ogni minuto. Certo, voglio essere più sano, ma adoro tornare a casa sul mio divano alla fine della giornata. Sono
tutto per il minimalismo, ma questo sembra così estremo. Dopo aver finalmente raggiunto il punto in cui ho mobili coordinati, detesto abbandonarlo.E mentre cercavo di essere di mentalità aperta, vivere senza mobili quasi mi sentivo quasi inutilmente elitario. Forse è solo la mia reazione istintiva che è sorta dalla difensiva dopo che mi è stato detto che il mio intero stile di vita non è salutare. Non mi conosci, scienza! La mia seduta tutto il giorno è FINE.
I diversi sostenitori di questo stile di vita, gli amanti dei paleo e i biomeccanici, si avvicinano alla vita senza mobili in modo leggermente diverso. Nel complesso, il consenso è che bisogna evitare di rimanere in una posizione senza sostenersi. Addio sedie, ciao ceppi di albero e palle da yoga.
Alcuni sostenitori senza mobili passano alla pari addormentato per terra, ma per avere energia per questo esperimento, sto permettendo quel pezzetto di mobilio e mantenendo il mio letto. Inoltre, invece di rimuovere tutti dei miei mobili per la casa - e causando a mio marito un'eccessiva ansia - ho deciso di rimuovere semplicemente gli oggetti più facilmente modulari. I posti a sedere e i tavolini per gli ospiti sono stati riposti (nel garage del nostro duplex) a favore dello spazio.
Ho semplificato il monitoraggio del tempo per me stesso: avevo in programma di sopportare la maggior parte della giornata di lavoro (ho impiegato 15 minuti di "pausa seduta") e di rimanere in piedi fino a un'ora o due dopo cena. Non era una formula esatta, ma ha funzionato per me. Se fossi super stanco al mattino, aggiungerei una pausa in più di 15 minuti e lo dedurrei dalla fine della giornata.
Ho iniziato un lunedì. In preparazione, ho comprato un tappetino anti-fatica per la mia nuova scrivania in piedi e in genere mi sono lamentato con la mia famiglia e i miei amici per il compito da svolgere. Nessuno aveva simpatia; Ho aggiunto "adotta una nuova famiglia" al mio elenco di attività senza mobili.
Il primo giorno è stato duro. Ho dovuto girare a metà del mio tragitto giornaliero; Avevo dimenticato il mio tappetino e il mio caffè a casa. (Entrambi erano vitali.) Dopo un paio d'ore, in piedi cominciò a sentirsi stanco e persino noioso. Immagino che se stessi lavorando in un posto in cui mi stavo muovendo di più, mi sarei sentito meno ansioso, ma dato che volevo solo andare fuori di testa mentre scrivevo.
A casa, mi organizzavo organicamente per cucinare la cena e riordinare la casa che era una naturale distrazione dalla sfida e mi aiutava a dissipare la mia energia nervosa da prima. Per cena, mi sono seduto sul tappeto con una coperta da picnic; il mio bambino in età prescolare era un felice partecipante all'avventura picnic al piano. Mio marito? Non così tanto.
Il secondo giorno è stato semplice ma non più facile. Frequento un corso di danza bisettimanale e già faccio passeggiate regolari... ma i piedi mi facevano male.
Avevo previsto che entro il terzo giorno mi sarei abituato alla vita senza mobili. Ho sbagliato in modo orribile. I miei piedi mi facevano già terribilmente male, e quel giorno ho avuto il balletto. Peggio ancora, i miei colleghi sapevano del mio impegno senza mobili.
Consiglio dell'esperto: se vuoi raggiungere un obiettivo, annuncia ad alta voce i tuoi piani in una riunione d'ufficio. Ho contato che 25 persone avrebbero dovuto scomparire per "nuotare con i pesci" prima che non fosse rimasto nessuno a conoscenza del mio esperimento. Unisciti a me più tardi quando provo a tenere la bocca chiusa per una settimana.
Il quarto giorno è stato, sorprendentemente, molto più facile. Forse avevo davvero superato la fase di ritiro dei mobili ed ero sulla buona strada per una vita più sana. Ho avuto meno difficoltà a rimanere concentrato sul lavoro e ho persino avuto l'energia per andare in bici quella sera. Mi sono sentito ansioso dopo cena, mentre guardavo un film. Stare seduti non è così attraente sul pavimento, a quanto pare.
Il quinto giorno ero annoiato di essere sano. Volevo solo sedermi di fronte alla televisione, chiacchierare con Netflix e una quantità inimmaginabile di pizza. Eppure, presto mi sono reso conto che in realtà mi ero impiccato. Sicuramente ho sentito una scintilla di energia al lavoro e non mi sono sentito fiacco durante la crisi del pomeriggio. Invece di sentirmi stanco alla fine della giornata, avevo voglia di fare qualcosa di attivo.
Durante il fine settimana, ero entusiasta di uscire, ma allo stesso tempo ero nervoso per un intero fine settimana senza mobili. Il trucco sembrava uscire di casa il più possibile, il che credo faccia parte del punto di liberare i mobili.
Tutto è andato bene fino al settimo giorno. Ero un po 'funk e volevo semplicemente rannicchiarmi ed essere triste sul divano. Gemetti interiormente mentre decisi di fare una passeggiata. Questo era completamente contro la mia naturale inclinazione. Certo, non era il santo graal dei cambiamenti d'umore. Tuttavia, tenere il broncio fino a quando un'eventuale abbuffata di Netflix non mi ha mai fatto favori. La passeggiata è stata probabilmente una scelta migliore, e non l'avrei mai fatto se non fossi stato costretto a lasciare i miei mobili.
Dopo aver superato l'ultimo giorno di vita senza mobili, ho riflettuto sulla settimana e ho realizzato... Mi sentivo più sano. Inoltre è stato soddisfacente realizzare qualcosa completamente al di fuori della mia zona di comfort. Potrei tornare a vivere senza mobili ogni pochi mesi (come un pulsante di ripristino in stile Whole30), ma alla fine di questa settimana salutavo i miei mobili come se fossi un vecchio amico.
Mentre torno alla vita di tutti i giorni, cercherò l'equilibrio anziché l'omissione di totale comfort. Ammetto che lo spazio all'aperto è stato piacevole, quindi probabilmente abbandonerò definitivamente alcuni oggetti di arredamento non necessari e tornerò un po 'più di spazio per le attività.