La vita può essere impegnata. Può anche essere veloce, complicato e stressante. Con l'attuale tendenza a vivere al minimo, molte persone sono alla ricerca di modi per semplificare e far fronte a questo rumore quotidiano. La prossima volta che tutto ti minaccia di sopraffarti, prova a ricordare a te stesso uno di questi quattro semplici mantra.
Cliché, ma vero. Quando siamo nel bel mezzo di un periodo frenetico o di una situazione stressante, può essere come avere i paraocchi. Non riusciamo a vedere la nostra via d'uscita e a perdere ogni prospettiva. In momenti come questo mi piace chiedermi: “Avrà importanza tra un anno? Tra sei mesi? In una settimana?" Spesso la risposta è un clamoroso, "Certo che no", che mi aiuta a ottenere una prospettiva sulla situazione.
Confessione: sono il peggiore di questo. In effetti, considero il mio motto di vita personale come Say Yes to Life, nel senso che se mi chiedi di andare in vacanza con te, incontrarti per un cocktail dopo il lavoro o aiutarti con un progetto, farò del mio meglio per realizzarlo accadere. In una determinata settimana potrei cenare con gli amici, un appuntamento, drink di lavoro, allenamento per la maratona e lezioni di francese in programma, lasciandomi un disastro sfinito ed esausto quando il fine settimana finisce.
Ma sto lentamente imparando che non programmare eccessivamente te stesso significa programmare un po 'di tempo nella tua settimana. Invece di vedere quel mercoledì di metà settimana come "aperto" perché è l'unica notte in cui non hai qualcosa, prova vederlo per quello che è: un appuntamento importante con relax, che ti permette di goderti così tanto le altre cose Di Più.
Conosciuto anche come non arrivare avanti e per l'amor del cielo, non preoccuparti inutilmente, questo è rivolto a coloro per i quali "what if" è un modo di vivere. Può essere davvero difficile interrompere il ciclo di inutili preoccupazioni, ma avere un cuore a cuore con te stesso su ciò che sei veramente preoccupato e quanto male sarebbe veramente essere se si fosse verificato può fare miracoli. E se non funziona, una distrazione divertente dalla situazione non fa mai male.
Questo e sua sorella Keep it Simple possono essere applicati a qualsiasi situazione o attività della vita. Dal design alla cena alla discussione di una conversazione delicata, evitare complicazioni eccessive non è mai una cattiva idea. Quindi la prossima volta che pianifichi una cena di 5 portate o lanci un ambizioso progetto fai-da-te, chiediti se le cose potrebbero essere semplificate senza danneggiare il risultato.
Hai un mantra minimalista, qualcosa che ricordi a te stesso quando la vita diventa troppo frenetica? Condividi qui sotto!
