Ho suonato nel 2017 con una scatola di Kleenex, un tè caldo e un mal di gola. Qualunque fosse la malattia (raffreddore, influenza, entrambi) che mi ha portato giù, la festa era fuori discussione.
Durante tutta la settimana, dolci amici hanno fatto il check-in e hanno posto la domanda comune che si sente in questo periodo dell'anno: Stai prendendo qualche risoluzione per il nuovo anno? Chiunque mi conosca bene, sa che amo un nuovo inizio e l'opportunità di fare un elenco. Ma non ho condiviso un inventario con codice colore di tutte le cose su di me che vorrei migliorare nel 2017.
Forse era la medicina fredda a parlare, ma ho avuto un vero momento di chiarezza quest'anno (tra attacchi di starnuti). Non sto mettendo alcuna energia nel tentativo di farlo inverso cattive abitudini nel 2017. O, per lo meno, non lo sto inquadrando in quel modo.
Quest'anno voglio, molto semplicemente, vivere la mia vita migliore (frase completamente rubata da Oprah) in questo modo lo so già Voglio viverlo. Perché è il modo in cui l'ho vissuto con successo in passato per brevi raffiche.
"Un sistema immunitario da lavoro non può competere con la stagione delle feste" è lo scherzo che tendo a fare durante le vacanze, quando sono malato e non posso andare alle feste e alle riunioni di famiglia. Ma la verità è che verso ottobre, quando ogni anno volge al termine, mi sembra di dimenticare di fare le cose che conosco dovrebbero fare: rallentare, prendermi cura di me stesso, mangiare in modo sano, dormire a sufficienza, fare esercizio fisico regolarmente e altro ancora. Questo di solito porta al esaurimento mentale e fisico quando i fuochi d'artificio illuminano il cielo notturno per celebrare il nuovo anno.
Non uso la parola "dovrei" alla leggera; Penso che sia un termine pericoloso che può portare a aspettative non realistiche. Ma ho 33 anni. So cosa si prova quando sono ben riposato, pieno di energia e mentalmente in un buon posto. E a questo punto, sono certo che le abitudini equivalgono a "vivere la sua vita migliore Adrienne" e che portano a "tormentato, disadattato, mettere in discussione la sua vita" Adrienne.
Mentre molti di i miei colleghi stanno prendendo sul serio le risoluzioni di questo mese, Mi ritrovo a sfogliare le mie sagge parole passate (che ho pubblicato proprio su questo sito). Parole che intendevo dire, che ho adottato con successo in passato e che da qualche parte ho completamente dimenticato (o ignorato) lungo la strada.
Di seguito, trova i miei pezzi di saggezza preferiti che cercherò di ricordare di nuovo regolarmente. E poiché qualcosa non è vero se non lo metti su Internet, lo condivido con te perché penso che sia tutto un buon consiglio (ma soprattutto di ritenermi responsabile).
Da dove scrivo, vedo una candela che mi è stata data due anni fa, non ho mai acceso tanto nemmeno una volta perché ha un profumo così buono. Ciò è contrario a consigli come "Usa le tue cose"Di cui ho scritto prima.
In relazione a quanto sopra, sì, mi sono ammalato un po 'durante le vacanze, ma probabilmente ho visto non meno di sei serie complete su Netflix mentre l'anno si concludeva. Indico questo come un possibile colpevole di infelicità e bassa energia: Scegli di passare a fare esercizio fisico, a connetterti con persone o altre opzioni attive.
Mentre scrivo questo, il mio appartamento è piuttosto disgustoso. Il che è sorprendente, perché ho completamente capito il routine di pulizia perfetta per me. Ma i consigli di cui ho scritto prima arrivano al cuore di ciò che devo ricordare in modo che la mia casa non sfugga di mano per cominciare: Fallo ora.