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Quando il journaling dei proiettili è esploso sul mio radar alcuni anni fa, è stato a causa di tutto il foraggio Pinterest perfetto per Instagram di persone che stavano creando stupende opere d'arte mascherate da calendari e tracker nei loro impeccabili quaderni a griglia a punti. Come qualcuno che ama le cose carine ma ha zero pazienza per il tempo necessario per creare un incredibile paesaggio autunnale solo per contenere le varie riunioni e gli appuntamenti di ottobre, l'ho rapidamente liquidato come qualcosa di "bello ma non per" Me."
Mi sbagliavo. In poche settimane, il journaling di proiettili è diventato qualcosa su cui faccio affidamento per rimanere organizzato, stabilire le priorità e, soprattutto, schiarirmi le idee.
Quando una copia di revisione del libro di Ryder Carroll, "Il metodo Bullet Journal"(Uscito oggi) arrivato nella mia casella di posta, sapevo che avrei scritto su di esso - le storie del diario dei proiettili in genere vanno bene - ma onestamente non mi aspettavo di diventare un evangelista.
Quando si tratta di organizzare la mia vita, ogni pochi mesi, ho uno scatto di motivazione. Ho scaricato app e acquistato costosi pianificatori personalizzati con inserti della lista della spesa e pagine di ringraziamento. Inizierò liste casuali in Moleskine, o quei mini-pad rilegati a spirale che portano i giornalisti della vecchia scuola, o fantasiosi quaderni monogrammati, ma alla fine, vengono tutti spinti sul retro del mio cassetto della scrivania, abbandonati ma mai del tutto dimenticati, la colpa e la vergogna di non riuscire sempre ad adulti in agguato.
Mentre stavo leggendo il resoconto di Carroll sulla creazione del metodo del journal bullet - che derivava da una vita di gestione di ADD e divenne un modo per focalizzare il suo cervello su raggiungere obiettivi e documentare esperienze di vita: ho notato rapidamente che non c'erano requisiti che includessero il disegno di zucche di zucchero e foglie di autunno intorno al tuo ottobre calendario. Tutta quella roba era extra.
Il metodo stesso è semplice e comprende solo quattro "raccolte" di base: un indice, un registro futuro (per tenere traccia degli eventi / date oltre il mese corrente), un registro mensile e un registro giornaliero. Nel registro giornaliero, ci sono una serie di notazioni (registrazione rapida) che usi in modo da poter valutare rapidamente la tua lista di cose da fare e spostare le cose nel posto giusto altrove. Questo accade nella tua riflessione AM / PM, alcuni brevi momenti utilizzati per pianificare e rivedere la giornata.
Ovviamente, non hai bisogno di questo libro per imparare come fare il bullet journal; Carroll ha tutto sul suo sito web, bulletjournal.com. Ma come lettore frequente di libri di auto-miglioramento, ho riconosciuto e beneficiato dei metodi distillati inclusi da altri esperti, come il "time boxing" (pianificazione di blocchi di tempo per compiti o lavori specifici) e "sprint" (un breve periodo di una o due settimane in cui si lavora su un progetto specifico per rinvigorire voi). Carroll mostra come queste pratiche possano adattarsi alla parte del raggiungimento degli obiettivi (e del raggiungimento!) Del diario dei proiettili.
Il capitolo sull'imperfezione è ciò che mi ha preso, però. "Sei il tipo di persona che si sforza di avere un taccuino perfetto?" lui scrive. Modo di chiamarmi fuori, Ryder.
Per me, il journal journaling è qualcosa che ho potuto fare rapidamente ma in modo coerente è stato rivelatore: non ha bisogno di essere perfetto e non ha bisogno di essere carino, deve solo essere. A volte il mio registro giornaliero è solo un elenco di post che devo modificare o che non dovrei dimenticare di fare uno spuntino per il treno; altri giorni includono note come mi sono sentito dopo aver visto "A Star is Born" ("Gaga è degno di un Oscar") o il giorno in cui Brett Kavanaugh è stato confermato ("La rabbia che sento è travolgente"). Non sono mai stato in grado di tenere un diario, ma prendere alcune brevi note sulla mia giornata è importante e impedisce a tutti di correre insieme come un gigantesco elenco di cose da fare.
Ora, se mi vuoi scusare, devo andare a mettere una "x" accanto a "scrivere post BuJo" nel mio registro giornaliero.
