Come i prodotti che abbiamo scelto? Cordiali saluti, potremmo guadagnare soldi dai link in questa pagina.
UN leggero può renderti più felice. Sì, avete letto bene. Che tu non abbia abbastanza tempo per uscire all'aperto o che tu abbia finito con il brutto clima invernale, la lampada terapia Verilux HappyLight può farti sentire più felice semplicemente trovandoti nella tua stanza, recensori dire. La lampada imita la luce solare per migliorare l'umore, l'energia, il sonno e la messa a fuoco, senza irradiare i raggi UV.
È disponibile in quattro diversi modelli, il prezzo più basso è di $ 39,95 per un design portatile e compatto e la vendita al dettaglio di dimensioni normali a $ 79,95. Il design è semplice ed elegante, ricorda vagamente un iPad e i modelli variano in termini di dimensioni e livelli di luce.
Verilux HappyLight Compact Energy, Lampada portatile per terapia della luce
$ 29,95 (25% di sconto)
La scienza dietro HappyLight è relativamente semplice: la luce stimola gli ormoni e i neurotrasmettitori, che possono farti sentire e dormire meglio. In particolare, l'esposizione alla luce intensa nelle prime ore del giorno stimola la produzione di serotonina, migliora l'umore e la felicità e regola la melatonina la sera, migliorando il sonno. Quindi avere questa lampada accesa per soli 15-30 minuti al giorno ti consente di lavorare al massimo delle tue potenzialità. (Su quella nota,
uno studio dell'American Academy of Sleep Medicine ho scoperto che le persone che lavoravano negli uffici con Windows dormivano 46 minuti in più di notte e che la loro qualità generale della vita era un po 'migliore, quindi c'è.)Le lampade HappyLight sono a spettro completo o luce naturale e intensità luminosa di 10.000 lux: la quantità consigliata per ripristinare il ritmo circadiano e migliorare il benessere generale, secondo la sito web.
Quindi, questa "luce felice" funziona davvero? Il sito Web dell'azienda include diverse testimonianze che sono piuttosto promettenti. Prendi, ad esempio, Kate, che vive nelle zone rurali del New England e soffre di disturbo affettivo stagionale (S.A.D.).
“Le scatole luminose mi hanno aiutato durante il mio incontro annuale di S.A.D. per un certo numero di anni "dice Kate. "Seduto di fronte al luce bianca brillante mi dà una bella sensazione. È una sensazione che non vedo l'ora e so che sta contribuendo a un miglioramento del mio umore generale, livello di energia e prospettive positive ".
Naturalmente, puoi mettere in discussione le recensioni pubblicate sul sito Web di un'azienda lodando il loro prodotto, quindi abbiamo anche cercato Recensioni di HappyLight su Amazon—Che erano anche straordinariamente positivi. La compatta HappyLight ha 1.582 recensioni, a partire da questo post, per una media di 4,2 su 5 stelle.
È probabile che tu stia aspettando con ansia la primavera, ma finché il sole non decide che è pronto per uscire dal letargo, controlla HappyLight e facci sapere come ti senti.
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