![Gli acquirenti per la prima volta impiegano cinque mesi per trasformare una casa in una casa](/f/52bc2bf821cd1898145cd62edaec7bfd.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
Non so te, ma nelle calde notti estive non voglio nulla di remoto vicino a me, a meno che non sia la brezza fredda e costante dall'unità CA. Sono stato conosciuto per disegnare una linea di confine invisibile al centro del nostro letto (non diversamente dalla linea che separava mio fratello e me nella parte posteriore della macchina dei nostri genitori durante i lunghi viaggi quando eravamo bambini), limitando mio marito al "suo fianco" in modo che il suo calore corporeo rimanga tanto lontano da me quanto possibile. Eppure, anche con tutte le mie precauzioni e protocolli, può farlo ancora essere difficile parlare del mio corpo per rinfrescarsi e addormentarmi. Si scopre, c'è scienza per sostenere questo: il corpo deve effettivamente raffreddarsi per iniziare il processo di addormentarsi, motivo per cui lo shuteye può sentirsi così sfuggente in un'ondata di calore. Ma poi ho iniziato a dormire con la mia calza.
Non riesco a ricordare esattamente dove ho letto per la prima volta di attaccare un calzino pieno di riso nel congelatore da usare come impacco freddo, ma li uso già da anni come cuscinetti riscaldanti, quindi ha funzionato senso. Non lo definirei esattamente un momento "ah-ah", probabilmente più un momento "Oh-DUH!".
Mentre non penseresti mai di portare a letto con te un impacco di ghiaccio congelato perché, beh, ahi, la calza di riso è giusta si forma intorno a te, tutto bello e fresco, e ti tiene la mente lontana dal calore abbastanza a lungo da permetterti di andare alla deriva terra. Questo è ottimo per le calze eleganti orfane, in quanto di solito sono un po 'più sottili di una calza sportiva. Se è il massimo relax che stai cercando, mescola alcune piccole gocce di oli essenziali rilassanti alla lavanda con il riso prima di riempire la calza e metterla a raffreddare.
Congelare: Metti una calza piena di riso nel congelatore ogni mattina quando ti svegli o qualche ora prima che prevedi di colpire il fieno. Tiralo fuori dopo aver completato la routine del tuo letto e sei pronto per andare alla deriva. A seconda di alcune variabili, come la temperatura nella tua stanza, o se stai usando un'unità AC o un ventilatore, dovrebbe rimanere freddo per 20-30 minuti.
Provalo e, se non ti piace, almeno in inverno finirai con un bel termoforo. È davvero una vittoria.