Nel mezzo di una pandemia mondiale, alcune faccende sono diventate molto alte. Ad un tratto, asciugando i tuoi contatori, lavando i pavimenti, e lavare il bucato sporco non sono solo elementi fastidiosi nella tua lista di cose da fare, ma modi critici per proteggere te stesso e i tuoi cari ammalarsi.
Tuttavia, anche se logicamente sai che quelle faccende ti stanno aiutando a rimanere in salute, riuscirle a sentirti schiacciante. Perché ora i lavori domestici non sono solo lavoro fisico. Ci vuole anche lavoro emotivo.
Prendi il bucato, ad esempio: Pre-pandemia, potresti aver avuto una routine familiare di tenere i tuoi vestiti in una cesta e lavarli una volta alla settimana. Ora ce ne sono di tutti i tipi nuove regole high-stakes rompersi, facendo sentire un lavoro un tempo fattibile estenuante. Secondo un esperto di lavanderia Patric Richardson, che possiede la boutique con sede a Minneapolis Mona Williams, il bucato non deve sentirsi in questo modo, nemmeno durante una pandemia. La chiave è seguire le linee guida di buon senso e, quando possibile, mantenere la posta in gioco bassa.
Come regola generale, i vestiti sporchi sono vestiti sporchi. A meno che tu non preveda di riutilizzare qualcosa (che non è stato esposto a germi esterni), puoi tenere tutti i tuoi oggetti sporchi in un unico posto. Ciò include i panni per la pulizia ― Richardson afferma che non c'è motivo di tenerli in uno spazio separato, purché non vengano a contatto con capi che intendi indossare di nuovo.
C'è una cosa a cui pensare, se non l'hai già fatto: se sei qualcuno che mette i vestiti su una sedia o sul pavimento dopo il cambio, ora è un buon momento per essere più intenzionali. Tieni gli indumenti sporchi separati dagli indumenti che desideri riutilizzare.
"Se hai un paio di felpe che ami e che indossi ogni giorno a casa, allora devi tenere separati i tuoi vestiti esterni", afferma Richardson. “Se hai un cesto, vai a casa e mettici dentro i tuoi vestiti esterni. Tutto ciò che va nel cesto, non rimuoverlo finché non lo lavi. "
Una delle cose più importanti per ridurre il carico mentale legato al bucato: se hai abbastanza vestiti per farti passare, quindi in realtà non è necessario lavare i capi più spesso di quanto faresti pre-pandemia. Richardson generalmente consiglia una routine di bucato una volta alla settimana, a cui puoi ancora attenersi ora. (Tieni presente che potresti avere più carichi da fare quando vai a riciclare, dal momento che potresti cambiare i vestiti più frequentemente di prima, se devi essere molto fuori.)
Se non hai abbastanza vestiti per durare un'intera settimana, puoi amplificare la routine di lavanderia due o tre volte alla settimana. L'importante è mantenere una routine per rendere prevedibile il bucato. Quando sai che sta arrivando, le faccende si sentiranno meno opprimenti, il che è particolarmente importante quando i livelli di stress sono più alti in generale.
"Mentre tante cose sono fuori controllo, quando fai il bucato è qualcosa che puoi controllare ", dice. "Fornisce anche un senso di soddisfazione: fai il bucato ed è pulito. Hai vinto."
Invece di lavarti ogni volta che torni a casa, puoi tenere gli indumenti potenzialmente contaminati in uno spazio designato, come un cesto della biancheria o un cesto. Richardson consiglia di tenere i vestiti sporchi in un armadio, se possibile, o di coprire la cesta senza coperchio con un asciugamano per evitare che le goccioline si aerosolizzino nell'aria. Se hai una lavanderia, puoi anche riporre i tuoi vestiti sporchi fino a quando non sei pronto per lavare.
Quando torni a casa da un luogo pubblico, è sicuro supporre che almeno gli strati esterni dei tuoi vestiti siano sporchi. Ma non è necessario lavarli prima che siano sicuri da riutilizzare. Se non puoi o non vuoi lavare qualcosa (come un'uniforme da lavoro), approfitta del miglior disinfettante di tutti: Tempo. Tieni il capo designato in un luogo separato da solo per 24 ore o più; una volta mescolati in altri capi sporchi, come in una cesta, i vestiti che stai mettendo in quarantena saranno nuovamente contaminati.
Non è del tutto chiaro per quanto tempo SARS-CoV-2, il virus che causa COVID-19, può rimanere vitale sul tessuto. Secondo un rstudio ecent nel New England Journal of Medicine, il virus è praticabile su cartone per circa 24 ore. Richardson afferma che è lecito ritenere che l'intervallo di tempo sia simile per la maggior parte dei tessuti, che sono anche porosi.
"Quando i negozi al dettaglio riapriranno, molti metteranno in quarantena i vestiti che sono stati provati per 24 ore per essere sicuri che possano essere indossati di nuovo in modo sicuro", afferma. "Puoi fare la stessa cosa mantenendo i tuoi vestiti sporchi in un luogo designato e isolato fino a quando i germi non saranno più vitali."
L'unica differenza tra la biancheria pre-pandemica e quella pandemica è l'igiene delle mani. A meno che tu non stia lavando i vestiti per qualcuno malato (in quale caso dovresti indossare i guanti, evitare di mettere gli indumenti vicino al viso e lavarti accuratamente le mani dopo), è praticamente come al solito una volta che sei in lavanderia.
Non preoccuparti di separare i vestiti da quanto sono sporchi quando li lavi. Sapone o detergente sono sufficienti per prendersi cura di eventuali germi persistenti. "Basta mettere il bucato e poi lavarsi le mani dopo", dice Richardson. "Una volta che hai messo i tuoi vestiti nel bucato, sono al sicuro e ne hai il controllo al 100%."
