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Con la diffusione di coronavirus peggiorando quotidianamente in tutto il mondo, l'ansia sta aumentando.
Mentre è fin troppo facile preoccuparsi della propria situazione personale - lavaggio accurato e regolare delle mani, no toccando il tuo viso, auto-isolante, tutti possiamo farlo - molti si chiedono come aiutarli un po 'più lontano a partire dal casa, senza aumentare il rischio di diffondere ulteriormente il virus tramite ulteriori contatti sociali.
Quindi, come possiamo aiutare, isolandoci contemporaneamente per la nostra sicurezza e quella degli altri? Dalla donazione di denaro alla consegna di cibo, ecco come puoi fare la tua parte.
Donare soldi
Se le persone si sentono particolarmente angosciate o vulnerabili a causa delle preoccupazioni per il coronavirus, potrebbero avere maggiori probabilità di rivolgersi alle organizzazioni di beneficenza sociale e alle organizzazioni senza scopo di lucro del solito. Eccone alcuni che potrebbero fare con un supporto finanziario extra in questo momento preoccupante:
• Mente - assicurarsi che nessuno affronti da solo un problema di salute mentale
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• Samaritani - assicurandoti che ci sia sempre qualcuno lì quando necessario
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• Age UK - la principale organizzazione benefica per gli anziani
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• La blogger italiana Chiara Ferragni ha anche avviato una campagna Go Fund Me per contribuire a fornire attrezzature e letti aggiuntivi per l'ospedale San Raffaele di Milano
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Controlla i parenti o i vicini anziani costretti a casa
Invece di fare il giro - il che può aumentare l'ansia se sono preoccupati di catturare il virus - rispondi al telefono o (ancora meglio) chiamalo. Chiedere se hanno bisogno di acquisti o forniture e lasciarli fuori se non vogliono rispondere alla porta. In un momento in cui l'isolamento è incoraggiato, comunicare e favorire un senso di comunità è più importante che mai. Se qualcuno si sente solo, allora potrebbe semplicemente piacere chattare.
saulgrandaGetty Images
Consegnare cibo a chi si trova in quarantena
Sia che siano stati in contatto con qualcuno che ha contratto COVID-19, sia che si stiano riprendendo da soli, apprezzerebbero probabilmente una consegna di cibo. Fai sapere in anticipo che stai arrivando, suona il campanello e posiziona il cibo all'esterno; andarsene prima che aprano la porta.
Fornire scorte alle banche alimentari
Con tutte le scorte di panico in atto, le banche alimentari stanno lottando più che mai con le loro riserve (prima di liberare gli scaffali di disinfettante per le mani, ricorda che il punto è che anche altre persone devono lavarsi le mani per prevenire la diffusione).
La prossima volta che acquisti (sensibilmente, per favore) al supermercato, considera l'acquisto di alcuni prodotti aggiuntivi per la tua banca alimentare locale; e non sono solo i prodotti alimentari che vogliono: hanno bisogno anche di elementi essenziali come carta igienica e sapone per le mani. Vale la pena ricordare che se svuoti completamente gli scaffali per riempire i tuoi armadi, i supermercati - che potrebbero in genere rinunciare a una consegna in grandi lotti - non saranno in grado di soddisfare le loro donazioni regolari, o.
mixettoGetty Images
Donate il sangue
Il sangue è sempre molto richiesto, ma la combinazione di isolamento sociale e quarantena, oltre a un aumento dei ricoveri negli ospedali, significa che una grave carenza potrebbe essere molto possibile. La maggior parte delle persone di età compresa tra 17 e 65 anni può donare il sangue, che potrebbe essere la differenza tra qualcuno che riceve il trattamento di cui ha bisogno o meno.
Per ulteriori informazioni su come donare - sangue, tessuti, organi o midollo osseo - visitare nhsbt.nhs.uk.
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La temperatura perfetta
Vogliamo tutti una casa calda (c'è molto inverno resterà per venire), ma abbassando il termostato di solo un paio di gradi si può risparmiare un'enorme quantità di emissioni. Cerca di mantenere la temperatura non superiore a 18 ° C.
Isola la tua casa
Rendendo la tua casa più efficiente nell'intrappolare il calore, taglierai la tua bollette del riscaldamento e usare meno combustibili fossili. Un antispiffero è uno dei modi più veloci ed economici per mantenere la tua casa più calda e puoi anche pensare a isolare la tua casa con carta da parati termica insieme all'isolamento del sottotetto o del seminterrato. Se sei un affittuario puoi richiederli al tuo padrone di casa, in quanto hanno un obbligazione legale per rendere la proprietà efficiente dal punto di vista del calore.
Nella foto: Draft Excluder, £ 25, Garden Trading
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Compra meno roba
Le cose che acquistiamo per le nostre case hanno grandi conseguenze quando si tratta dell'uso delle risorse e delle emissioni dalle spedizioni, quindi pensaci due volte prima di aggiornare il tuo frullatore o acquistare nuovi cuscini. Ovviamente, ci saranno momenti in cui dovremo sostituire le cose ma, se possibile, provare a cercare di seconda mano. Se devi acquistare un nuovo kit, assicurati che sia fatto per durare. Ciò ridurrà il tuo impatto ambientale e ti farà risparmiare denaro nel lungo periodo.
Puoi anche imparare semplici riparazioni dei tessuti, quindi non è necessario sostituire i mobili morbidi non appena si strappano o si sfilacciano. Perché non assumere a reupholstering progetto se stai cercando alcuni mobili unici?
Essere intelligenti
È importante utilizzare solo l'energia necessaria. Prova ad adattare il tuo programma di riscaldamento in base al tuo programma. Questo è molto più facile da fare se sei in grado di installare controlli di riscaldamento intelligenti come Alveare o Nido. Se non sei in grado di farlo, considera di dedicare un po 'di tempo per regolare i tempi di riscaldamento quando esci per la sera o un fine settimana.
Nella foto: Nest Thermostat E, White, £ 178, John Lewis & Partners
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Installare un riscaldamento a basse emissioni di carbonio, come una pompa di calore
Se possiedi la tua proprietà e sei pronto per un cambiamento a lungo termine, potresti voler pensare a quale tipo di riscaldamento usi. Il governo offre sovvenzioni attraverso il loro "incentivo al calore rinnovabile'se vuoi passare ad alcuni tipi di riscaldamento elettrico e allontanarti dai combustibili fossili quando mantieni la tua casa calda.
Corri sul sole
Se sei in grado di installare pannelli solari puoi ridurre le emissioni della tua famiglia mentre generi la tua elettricità pulita. Raddoppia i punti se sei in grado di riscaldare anche l'acqua attraverso il solare - abbandonando il riscaldamento a gas sporco nel processo.
Sprecare meno cibo
Pianifica i tuoi pasti in modo da acquistare solo gli ingredienti che sai di utilizzare. Congela i tuoi avanzi o trasformali in un pranzo al sacco. Utilizzando solo il cibo di cui hai bisogno, risparmierai sulle emissioni derivanti dalla produzione e dal trasporto.
Sii politico
Apportare modifiche al tuo stile di vita è fantastico, ma puoi avere un impatto più ampio partecipando come attivista. È facile iniziare, basta scrivere al tuo parlamentare per parlare con loro dei cambiamenti climatici o chiedere al tuo consiglio locale se stanno investendo denaro in energia sporca. Solo una breve email può fare il lavoro. Essendo vocale puoi esercitare maggiore pressione sui politici e farli agire sul caos climatico.
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