Se scorri Instagram mentre sei in bagno, non sei solo. Uno stimato nove su 10 Anche gli americani hanno preso questa abitudine, ma è tempo di sviluppare una nuova routine.
Mentre potrebbe essere un modo insensato per passare il tempo mentre ti lavi i denti o addirittura usi il bagno, in realtà è incredibilmente, incredibilmente grossolano. Quanto schifoso? La dott.ssa Kelly Reynolds, professore al Zuckerman College of Public Health, lo confronta con il portare cibo in bagno e mangiarlo. Reynolds, specializzata in qualità dell'acqua, sicurezza alimentare e trasmissione delle malattie, sa molto su come viaggiano le cellule del bagno e non è carino.
"Quando si sciacqua la toilette, la materia fecale e le goccioline microscopiche possono essere sospese nell'aria e distribuite in tutto il bagno", spiega. Secondo Reynolds, queste particelle possono diffondersi fino a sei piedi in qualsiasi direzione, molto spesso da due a tre piedi attorno al gabinetto. Pensa al tuo minuscolo bagno dell'appartamento: quali superfici sono a quella distanza? Probabilmente molti di loro.
Per non parlare del fatto che il telefono è già piuttosto sporco senza mai arrivare in bagno. Uno studio presso l'Università dell'Arizona ha rilevato che il telefono è in grado di trasportare 10 volte più batteri di un sedile del water. Dovremmo preoccuparci di ingerire questi germi. "Ti tocchi il viso centinaia di volte all'ora", dice. "Non devi avere il telefono vicino alla bocca; le tue dita ci arriveranno. "
Vari germi, inclusi batteri e virus, si diffondono da ciò che accade nel bagno. Sebbene non causino alcun pericolo per la vita, possono causare infezioni respiratorie, fumi di stomaco o diarrea se non si presta attenzione alla pulizia.
Questo significa che devi disinfettare il tuo bagno ogni cinque minuti? Fortunatamente no. "Ci vogliono centinaia di migliaia di batteri per farti davvero ammalare", afferma Reynolds. "Più volte si scarica, più si accumulano batteri." Ciò significa che dovresti essere diligente nel disinfettare il tuo bagno almeno una volta alla settimana per mantenere basso il numero di germi: se qualcuno nel tuo appartamento o in casa è malato, Reynolds consiglia una volta per giorno.
Reynolds consiglia inoltre di essere più attento alla tecnologia in generale. "Molte persone nel mio campo sospettano che le malattie infettive siano in aumento perché passiamo più tempo nelle porte e con la tecnologia", afferma Reynolds. "Pulsanti bancomat, banchi cassa per negozi di alimentari: quelli sono prontamente contaminati da organismi patogeni e ora ne abbiamo praticamente uno in mano in ogni momento."
Se stai facendo il cretino alla grande, segui l'esempio di Reynolds e inizia la giornata con una semplice routine di pulizia.
“Igienizzo il mio telefono ogni giorno con un salvietta disinfettante—È così che inizio la mia giornata in ufficio ", afferma. "[Potresti] disinfettare il tuo telefono subito prima di mangiare, ma di solito non lo faccio nemmeno. Non possiamo prevenire tutte le malattie, ma possiamo ridurre il nostro rischio se prendiamo alcune semplici precauzioni ".
Un avvertimento: quando pulisci il telefono, assicurati che non sia troppo umido o che possa danneggiare il dispositivo.
