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Durante la prima settimana di marzo, mio marito ha subito un intervento al gomito, quindi vivevamo in modo non familiare stile di vita al riparo prima di molti. Poi, quando le restrizioni COVID-19 arrivarono finalmente nella nostra città una settimana dopo, il livelli di ansia solo aumentato. Mi sono reso conto che con una pandemia incombente avrei dovuto aggiungere disinfezione, inventario di generi alimentari e tante altre piccole attività per la nostra nuova routine. Potrebbero non sembrare enormi sforzi separatamente, ma insieme sono stati travolgenti.
Vedi, odio vivere in disordine. Sono una di quelle persone che pulisce mentre cammino da una stanza e non posso averne nessuna disordine sulla mia scrivania. Di solito io e mio marito condividiamo i compiti di casa (è sicuramente il cuoco di casa nostra), ma da quando lo era giù per le prime due settimane di quarantena, sapevo che dovevo fare qualcosa per aiutare a organizzare il nuovo carico di lavoro.
Dopo il primo fine settimana di ricovero sul posto e troppi guasti in seguito, ho deciso di affrontare la mia quarantena nel modo migliore che conosco: un Google Calendar con eventi ricorrenti. Il mio Google Calendar professionale è già un sogno con codice colore che mi guida la vita, perché non anche la mia quarantena?
Quindi un sabato mi sono seduto, ho fatto un elenco delle cose a cui stavo faticando a pensare e ho finito e le ho inserite tutte nel calendario.
Senza la fine del rifugio sul posto visibile all'orizzonte, questo calendario mi sta aiutando ad adattarmi a una situazione che non posso controllare e a creare un po 'più di calma nella mia famiglia. Mentre non mi sto impegnando a diventare produttivo durante la quarantena (dovremmo essere gentili con noi stessi!), Avere una struttura per sapere quando fare ciò che mi aiuta a tenere un po 'più a bada l'ansia. Mentre so che sembrano compiti banali - quando ordinare generi alimentari, raccogliere il mio CSA, ripetere le prescrizioni, disinfettare i pomelli della porta - mi aiuta a sentirmi un po 'più umano nel mezzo del caos. E ora che mio marito è tornato alla normalità, il calendario mi ha anche aiutato a dividere i nostri compiti domestici tra noi ed evitare lotte meschine sulla pulizia o sulla cucina.
Il mio calendario presenta tre sezioni, ognuna sintonizzata sulle nostre diverse priorità di vita domestica in questo momento:
I primi compiti che ho aggiunto al calendario erano legati all'alimentazione. Ogni giovedì, faccio un inventario di generi alimentari a casa e controllo ciò di cui abbiamo bisogno per rifornirci (prodotti per la pulizia, farmaci, generi alimentari, forniture per ufficio, cibo per cani e gatti e, se siamo onesti, spuntini). Se lo stai provando a casa, il mio consiglio è di scegliere il giorno dell'inventario degli alimenti in base al carico di lavoro; per esempio, per me, il giovedì è un giorno di incontro più leggero.
Poi, anche giovedì, dopo l'inventario della drogheria, ho fissato degli appuntamenti per ricordarmi di acquistare tutti gli articoli essenziali per la vendita al dettaglio online, effettua il mio ordine di ritiro presso il nostro mercato di quartiere e ordina una pagnotta di pane a lievitazione naturale da un locale panettiere. Inoltre, poiché sto già per uscire, usiamo questo giorno come giorno da asporto. Chiamo la mattina per effettuare il mio ordine da asporto con il nostro ristorante preferito e ritirarlo dopo il mercato quella sera. Tutto questo è documentato sul calendario, quindi non devo dedicare spazio mentale ad esso.
Il mio programma è ancora suddiviso in giorni lavorativi e giorni del fine settimana. E mentre i nostri fine settimana non sono più pieni di ritrovi di amici, volevo comunque sentirmi leggermente produttivo durante il fine settimana. Quindi la seconda aggiunta al Quarantine Google Calendar stava programmando una serie di piccoli progetti di fine settimana che potevano essere affrontati senza correre al negozio.
Non ci sono grandi progetti domestici in corso in questo momento da quando abbiamo terminato un rinnovamento della cucina a gennaio, ma abbiamo un sacco di piccoli compiti organizzativi che devono essere affrontati. Per creare il mio calendario del progetto, ho camminato per la casa e ho annotato tutto ciò che aveva bisogno di attenzione. L'elenco comprende:
Questi non sono progetti sconvolgenti in alcun modo, ma lo sono siamo attività a cui pensiamo e che spesso dimentichiamo perché non sono una priorità assoluta. A parte i materiali del cortile, che ho ordinato per la consegna da Home Depot, avevo la maggior parte degli elementi per completare i miei progetti di casa già a casa.
Dopo aver creato un elenco, ho aggiunto un'attività al sabato al calendario. Questo mi permette di rilassarmi ancora ma di sentirmi realizzato entro la fine della giornata. Inoltre, non mi mette pressione se non mi sento troppo energizzato quel giorno.
La domenica aggiungevo le faccende di pulizia di routine, lo stesso piccolo elenco di cose che mi piace fare una volta alla settimana. Disinfetto tutta la casa, faccio l'aspirapolvere, cambio le lenzuola e ricevo la mia posta dalla cassetta postale. Dato che siamo più attenti ai germi e non riceviamo un sacco di posta, ora ricevo la posta solo una volta alla settimana. (La nostra casella di posta è abbastanza grande da gestirla, quindi il nostro corriere non deve fare fatica o toccare la vecchia posta.)
L'ultima sezione del mio calendario è la più semplice e diretta, mantenendomi in cima ai miei obiettivi di attività che designa la giornata per una passeggiata di un miglio socialmente distanziata nel quartiere o per una casa assistita da app allenarsi. Il giorno dell'allenamento lo uso l'app Peloton per lezioni di yoga o cardio e Chromecast la lezione alla mia TV in salotto. Aggiungo anche Zoom happy hour con gli amici al mio calendario di quarantena mentre li pianifico.
Come ultimo consiglio: non sono sempre sul mio computer o telefono, quindi l'ho fatto aggiunto il nostro Google Calendar in quarantena ad Alexa per i ricordi. Non importa cosa sto facendo in casa, Alexa mi ricorda cosa ci aspetta se le chiedo.
In un certo senso, questo calendario di quarantena mi aiuta a liberare spazio nel cervello e a mantenere la mia larghezza di banda emotiva un po 'più flessibile poiché non mi preoccupo di cose come l'ultima volta che ho disinfettato. La routine di sapere quale compito verrà dopo non toglie lo stress di vivere nel tempo di una pandemia, ma lo rende un po 'più sopportabile.