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Con tutto ciò Christina Anstead è successo - dai suoi due spettacoli di successo di HGTV (Flip o Flop e Christina on The Coast), a lei nuovo marito, nuova famiglia e un bambino in arrivo—È facile chiedersi solo Come lei rimane così ottimista e sana tutto il tempo. Apparentemente, non siamo i soli ad avere alcune domande - e Christina alla fine ha svelato alcuni dei suoi segreti durante un episodio di Christina on The Coast: Unfiltered.
Per quanto riguarda uno dei suoi allenamenti preferiti? Adora il kickboxing, ma la designer si dirige anche a Thousands Steps Beach a Laguna Beach, che letteralmente ha mille passi e si risolve arrampicandoli più volte (a volte anche 10!). Ha anche preso lezioni di OrangeTheory - che combinano cardio e allenamento della forza - e yoga.
Durante uno dei suoi allenamenti a Laguna Beach, Christina ha effettivamente incontrato la sua buona amica e nutrizionista, Cara Clark. Il duo sta attualmente scrivendo un libro di salute e benessere, che ha un titolo provvisorio di
The Wellness Remodel."Ho deciso che sarebbe stata una grande idea per noi scrivere un libro insieme, perché questa è la domanda numero 1 che mi viene sempre posta", ha detto Christina durante un episodio online di Christina on The Coast: Unfiltered. "Cosa mangi in un giorno? Cosa fai in allenamento? "
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Cara ha insegnato a Christina alcuni trucchi nutrizionali che troveremo nel prossimo libro, in particolare la sua regola dei "cinque colori". Fondamentalmente, ciò significa che se il tuo pasto ha cinque colori diversi, dovrebbe essere abbastanza sano da mangiare. (Stiamo parlando di cibi interi e non trasformati, quindi un Frappuccino Tie-Dye non conta.)
Christina On The Coast, Stagione 1
$14.99
Christina ha anche recentemente rivelato esattamente che tipo di alimenti mangia in un giorno, inclusa una combinazione di avena e semi di chia per colazione, un sacco di succo (in particolare Goddess of Greens succo), barrette di cereali, burro di arachidi e torte di riso come spuntino, un frullato a pranzo e di solito un'insalata a base di carne magra, verdure e cereali per cena. È anche una grande fan dei peperoncini magri e, se ha voglia di dolci, lo farà brownies di fagioli neri.
Speriamo che Christina ci fornirà le ricette di alcuni dei suoi pasti preferiti nel suo nuovo libro e che magari aggiunga anche una versione modificata del suo allenamento preferito di mille passi: un molto versione modificata, ovviamente.
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