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Se c'è una cosa su cui quasi tutti gli umani possono essere d'accordo, è quello buona dormita è necessario. Certo, "buono" significa cose diverse per persone diverse. Ecco perché esiste un'intera suite di prodotti e servizi dedicati alla promozione dormire meglio, da app e vitamine a lozioni e cuscini. Anche se la tecnologia lo è generalmente associati a danneggiare la qualità del riposo, alcuni gadget sostengono di fare esattamente il contrario. Prendi, per esempio, lampade da comodino.
Probabilmente li hai già visti su Instagram o pubblicizzati in TV ormai: lampade che imitano il sole che sorge e tramonta o luci che emettono un bagliore rilassante per concludere la giornata. Alcuni modelli riproducono persino rumori di cinguettio per svegliarti gradualmente dal tuo sonno. Ti viene l'idea. Personalmente, credevo che tutte queste lampade fossero completamente spazzatura fino a quando non ho provato una mia. Ho usato
Glow Light di Casper per quasi un anno e non ho mai dormito meglio (ne parlerò più tra poco). Se stai cercando un modo piccolo per migliorare le tue abitudini di sonno, queste sette lampade da comodino tecnologiche potrebbero darti un vantaggio nella ricerca di un riposante occhio chiuso.Ho scritto del Casper Glow Light prima perché funziona davvero. Qualcosa nel suo bagliore che si affievolisce lentamente mi induce a dormire quasi istantaneamente in un modo che nient'altro ha fatto prima. Di solito, mi giro la luce quando vado a letto, leggo fino a quando non si spegne e, a quel punto, onestamente, i miei occhi si stanno già chiudendo da soli. È un po 'più costoso, ma il design semplice significa che si integrerà perfettamente in qualsiasi stile di spazio.
Acquistare: The Glow Light, A partire da $ 129 da Casper
Questo ibrido statua decorativo orologio-lampada viene venduto presso il negozio MoMA, quindi sai che offrirà qualcosa di diverso esteticamente. Imitando la forma di un uccello con componenti luminosi in ceramica, marmo e LED, questo design ti sveglia imitando il suono e l'aspetto dell'alba nella natura, completo di cinguettio di uccelli e acqua che scorre rumori. Non è un brutto modo di passare la giornata, giusto?
Acquistare: Sveglia e lampada Chirp, $ 200 dal MoMA Design Store
Questo prodotto francese non è affatto una tipica lampada da comodino, ma piuttosto uno strumento anti-ansia che utilizza specificamente la luce per calmarti. In sostanza, funziona come un metronomo per il tuo respiro: inspira ed espira ai suoi impulsi di luce, e cadrà la frequenza respiratoria da 11 a sei respiri al minuto, che ti fa abbassare la frequenza cardiaca e ti aiuta a spostarti dormire.
Acquistare: Aiuto per il sonno Dodow, $ 58,95 presso The Grommet
Questa lampada è un po 'più "tradizionale" dall'aspetto (e più economico!) rispetto a Glow Light, ma secondo come riferito produce lo stesso effetto. Devi comunque spegnerlo da solo, mentre la luce Casper si attenua gradualmente fino a spegnersi completamente.
Acquistare: Lampada da comodino Goodnight, $ 37,99 presso Healthe di Lighting Science
Con una forma elegante ispirata al taglio in uno stelo di bambù, questo wireless la luce ha una lampadina dimmerabile da un lato e una sveglia digitale dall'altro. Basta scuotere per posticipare e capovolgerlo per spegnere la sveglia, che fa scattare la "luce ambientale calda". Se hai una sveglia e lampada da comodino che ingombra il comodino, questo è un modo semplice per risparmiare spazio combinando entrambi.
Acquistare: Orologio Gingko Edge Light, $ 49,00 presso UncommonGoods
Analogamente ad altre opzioni menzionate, questa lampada a globo si attenua gradualmente per favorire la sonnolenza con una lampadina a LED che afferma di aumentare la produzione di melatonina. Ha anche un aspetto elegante che si abbinerebbe bene con un arredamento moderno o eclettico.
Acquistare: La lampada a globo che induce il sonno, $ 49,99 da Hammacher Schlemmer
Se stai cercando una lampada da comodino e una sveglia in uno e lo spazio (o il budget) non è necessariamente stretto, questo dispositivo potrebbe essere un'opzione per te. Ha un aspetto semplice e moderno e una silhouette volutamente rotonda che aiuta a imitare gradualmente l'alba e il tramonto. Se trovi che il rumore bianco ti fa addormentare, offre anche questo.
Acquistare: Lampada per terapia della luce Phillips SmartSleep e Wake Up, $ 199,99 a Best Buy