Per alcuni, accumulare oggetti materiali era considerato parte del sogno americano. Tuttavia, sembra esserci una gravità passaggio al minimalismo, il che solleva la domanda: quanti oggetti materiali aggiungono effettivamente valore alla tua vita?
Dal lancio del loro podcast "I minimalisti"Un decennio fa, Nicodemus e Millburn hanno accumulato una grande base di fan in tutto il mondo, pubblicato libri su come declassare e hanno realizzato un film Netflix separato chiamato"Minimalismo”Sui loro ideali che cambiano la vita che hanno insegnato agli altri come vivere con meno. Ora, con questo secondo documentario, stanno raccontando le loro storie non convenzionali dalla stoffa alla ricchezza, poi come hanno eliminato i loro averi accumulati per fare spazio alla vera felicità.
Il film esplora come il concetto di minimalismo possa massimizzare la felicità, durante il quale Nicodemus spiega che rinunciando alle cose, ha ricevuto molto di più. “Ho riavuto il mio tempo. Ho riavuto la mia vita... e per arrivarci, potresti dover lasciare andare alcune cose che si frappongono ", ha detto nel documentario.
Mentre nulla sostituirà la visione del film nella sua interezza su Netflix, eccone quattro di Nicodemus e I fondamenti di Millburn nel film che sono anche evidenziati nel loro manuale online per aiutare a conviverci Di meno:
Quanto di ciò che tieni lo fai veramente uso? Un modo attuabile secondo i Minimalisti di declutter è il concetto di "festa di imballaggio". Ecco come funziona: praticamente impacchettate tutte le vostre cose: vestiti, elettronica, stoviglie, eccetera. - come se ti stessi muovendo. Quindi, nelle prossime tre settimane, disimballare solo gli elementi che è necessario utilizzare.
“Dopo tre settimane, l'80% della mia roba era ancora in quelle scatole. Solo seduto lì. Non acceduto ", ha spiegato Nicodemo in a post sul blog dedicato alla pratica. "Ho guardato quelle scatole e non riuscivo nemmeno a ricordare cosa c'era nella maggior parte di esse. Tutte quelle cose che avrebbero dovuto rendermi felice non stavano facendo il loro lavoro. "
Puoi donare, vendere o donare ad altri tutto ciò che resta. “Ho iniziato a sentirmi ricco per la prima volta nella mia vita. Mi sono sentito ricco una volta che ho tolto tutto di mezzo, così ho potuto fare spazio a tutto ciò che restava ", ha concluso.
Millburn ammette che quando ha deciso per la prima volta di diventare minimalista, un "party di imballaggio" era semplicemente un concetto troppo estremo. La prossima cosa migliore? Giocare al gioco del minimalismo di 30 giorni. Questo metodo ti aiuterà ad adottare uno stile di vita minimalista incoraggiandoti lentamente a separarti da tutto il disordine non necessario della vita.
Trova un amico o un familiare con cui giocare e il primo giorno del mese ognuno di voi sceglierà un oggetto da eliminare. Può essere qualsiasi cosa: vestiti, strumenti, gadget, mobili, oggetti da collezione. Il secondo giorno, sbarazzati di due oggetti. Terzo giorno, tre cose e così via. "Che tu doni, vendi o ricicli il tuo eccesso, ogni bene materiale deve essere fuori casa tua - e fuori dalla tua vita - ogni giorno entro mezzanotte ", ha spiegato nelle" 16 regole per vivere con meno Manuale", scaricabile gratuitamente dal loro sito web.
All'inizio, il gioco potrebbe sembrare facile, ma con il passare dei giorni diventerà sempre più difficile separarsi dalle tue cose. Chi dura più a lungo viene incoronato vincitore. Oppure, se tutti completano il gioco, vincono tutti. E forse la parte migliore è che in realtà non ci sono perdenti perché tutte le persone coinvolte godranno una vita con meno disordine. Incoraggiano inoltre i partecipanti a condividere le loro esperienze utilizzando l'hashtag #MinsGame.
Essere un minimalista non significa che non puoi portare cose nuove nella tua vita. Tuttavia, Millburn incoraggia gli altri a sbarazzarsi del vecchio per far posto al nuovo. "Sulla base della politica" uno-dentro, uno-fuori "utilizzata in molti locali notturni, bar e istituzioni militari per controllare il numero di persone in un edificio in qualsiasi momento, questo regola mi ha aiutato sia a controllare quali nuovi articoli ho acquistato sia quali articoli ho conservato, perché per ogni articolo che ho acquistato, ho dovuto sbarazzarmi di dieci cose che possedevo ", ha spiegato nel manuale.
Lo shopping impulsivo è una delle principali minacce al minimalismo, poiché fare clic su "acquista" è diventato sempre più facile. Millburn ha inventato la regola 30/30 (da non confondere con la loro Regola 90/90 che si applica allo spurgo) per evitare che per questo motivo si accumulino inutili disordine. In poche parole, ogni volta che desideri effettuare un acquisto superiore a $ 30, chiediti se puoi farne a meno per le prossime 30 ore.
"Questo tempo extra mi aiuta a valutare se questa nuova cosa aggiungerà davvero valore alla mia vita", ha detto Millburn nel manuale. Se alla fine del periodo lo desideri ancora, compralo. Tuttavia, ha ammesso che "spesso, dopo aver riflettuto, riconosco che la mia vita sarà migliore senza il nuovo widget, quindi rinuncio all'acquisto".
Per articoli superiori a $ 100, attendi 100 ore. "Se acquisisco il nuovo oggetto, però, mi sento meglio per l'acquisizione perché l'ho portato nella mia vita con intenzione, non con l'impulso del momento", ha aggiunto.
Leah Groth
Collaboratore
Sono una scrittrice, editrice e madre di due figli. Il mio lavoro è apparso in / su Glamour, Prevention, Upworthy, mindbodygreen, Women’s Health, Cosmopolitan, Woman’s World, Livestrong, Ravishly, Fit Pregnancy, Oprah, Fatherly, Woman’s World, xoJane, Babble e Vivere sano.