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Cani sono spesso chiamati "il migliore amico dell'uomo" e quel titolo non è preso alla leggera. Sono super leali, affettuosi e senza dubbio ci aiutano in più modi di quanto pensiamo. Conosciamo il nostro cuccioli può aiutarci a sentirci rilassato e al sicuro, ma sapevi che possono effettivamente contribuire a darci un sonno migliore?
Secondo uno studio pubblicato in Revisione del sonno, i nostri cani possono aiutarci ad avere meno incubi. Gli animali di servizio appositamente addestrati contribuiscono alla tanto necessaria terapia del disturbo del sonno per coloro che soffrono di ansia o PTSD, che spesso hanno incubi paralizzanti. I cani possono essere addestrati a svegliare immediatamente i proprietari che hanno avuto un incubo, che, secondo il rapporto, nessun farmaco è stato in grado di fare prima.
Se sei qualcuno che non riesce ad addormentarsi ogni notte o soffre di insonnia, anche il tuo amico a quattro zampe può aiutarti. Lo studio
menziona anche che l'insonnia indotta dall'ansia può essere alleviata da un cane di servizio "per mitigare l'ansia... e per modificare iperarousal e hypervigilance, che a loro volta creano uno stato d'animo più suscettibile per l'inizio del sonno, nonché un maggiore senso di sicurezza in coloro che sono a disagio nel buio e / o nella notte e che tendono a invertire la fase per schivare la notte dormire."Fondamentalmente, questo significa che avere il cane in giro ti aiuta a rilassarti di più, permettendoti di addormentarti più facilmente. Mentre sappiamo che il tuo amico a quattro zampe può aiutarti a svestirti, dormire bene la notte potrebbe essere più duro del semplice possesso di un cane: se il tuo problema di sonno è grave, ti consigliamo vivamente di vederlo medico.
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