Che tu sia qualcuno che vuole provare meditazione ma non sai davvero da dove cominciare o sei un professionista esperto che cerca di aggiungerne altri sessioni guidate alla tua pratica, Chris Hemsworth ti ha coperto. L'attore australiano ha appena lanciato una nuovissima serie di meditazione introduttiva alla sua salute e forma fisica app, Centr di Chris Hemsworthe la serie in più parti include una serie di opzioni per aiutare chiunque a trovare uno o due momenti consapevoli per rilassarsi, distendersi e ricentrarsi in qualsiasi momento della giornata.
La voce rassicurante di Hemsworth guiderà gli ascoltatori attraverso la serie Learn To Meditate, che è stata "progettata per aiutare più persone a scoprire i benefici della meditazione", fornendo "un assaggio di diversi stili, consentendo a coloro che non hanno mai meditato prima l'opportunità perfetta di determinare quali tipi di meditazione risuonano con loro ", i creatori dell'app hanno condiviso in un dichiarazione.
La serie includerà sette meditazioni guidate: Rilascio dello stress, Visualizzazione del sonno, Respirazione, Focus, motivazione, scansione corporea e prestazioni di punta, che non richiedono attrezzature o strumenti aggiuntivi godere. I fan possono dare un'occhiata ad un assaggio della serie Learn to Meditate visitando
Il blog di Centr dove la meditazione antistress andrà in streaming esclusivamente fino al 16 maggio, quando tutte le sezioni saranno disponibili su Centr app.L'app contiene più di 200 meditazioni, visualizzazioni del sonno e articoli sulla consapevolezza, tra cui meditazioni a tema per bambini e sessioni intrise di umorismo per fornire un po 'di leggerezza durante i duri giorni.
La star di "Thor" ha condiviso che le nuove offerte che sta narrando sono un "ottimo punto di partenza", soprattutto se in passato sei stato intimidito dalla meditazione. L'app ha una prova gratuita di 7 giorni, quindi è disponibile a $ 119,99 all'anno ($ 10 al mese). Ogni singolo mese costa $ 29,99 o $ 59,99 per tre mesi.
Arielle Tschinkel
Collaboratore
Arielle Tschinkel è una scrittrice freelance di cultura pop e lifestyle i cui lavori sono apparsi su Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles e altri. Ama tutto ciò che è Disney e si sta facendo strada in tutti i parchi del mondo, ed è una fan sfegatata di Britney Spears per tutta la vita. È anche ossessionata dal suo Bernedoodle, Bruce Wayne.