Maggiore consapevolezza sull'impatto delle case sulla nostra salute generale (e sulla qualità dell'aria che respiriamo durante quelle Le lezioni di yoga Zoom) sono state intensificate quest'anno, lasciando molte persone a chiedersi come migliorare la qualità dell'aria casa.
Mentre la qualità dell'aria esterna può variare in modo esponenziale a seconda di dove vivi, quando si tratta di qualità dell'aria interna, lì sono un sacco di passaggi, sia che sia piccolo come una regola no-shoes-indoor, o grande come investire in un nuovo sistema HVAC, come a partire dal Trane—Che puoi adottare per migliorare la salute respiratoria quotidiana e il comfort in base alle tue esigenze.
Di seguito sono riportati i suggerimenti che puoi iniziare a mettere in atto oggi o prendere in considerazione per cambiamenti più grandi lungo la strada.
Il modo più semplice per migliorare la qualità dell'aria interna? Lascia le scarpe da esterno all'ingresso. Caroline Blazovsky della consulenza sanitaria domestica
La mia casa sana, dice che è uno dei modi principali in cui puoi aiutare a controllare ciò che entra e esce da casa tua. (Dovrebbe sapere: ha studiato oltre 30.000 case per aiutare a identificare i problemi di salute a casa.)"Assicurati di avere scarpe esterne e scarpe interne per evitare che i contaminanti vengano rintracciati", consiglia.
Emily Minton Redfield
Per quanto tu possa amare il tuo cane o gatto, il loro pelo di animali domestici (tra le altre cose) peggiora seriamente la qualità dell'aria nella tua casa, e sono piccoli veicoli pelosi per portare in casa contaminanti esterni.
Considera l'acquisto stivali per i cani da indossare durante i viaggi in bagno all'aperto e, se puoi dondolarlo, fare il bagno ai tuoi animali domestici una volta alla settimana aiuterà a ridurre al minimo i peli. Se le allergie sono in costante aumento, ma non riesci a separarti da Fido, considera l'installazione di un file purificatore per tutta la casa (più su quello sotto).
Durante l'inverno, quando l'aria più secca significa che il naso che cola e la gola irritata sono più comuni, portando a umidificatore portatile da tavolo o da pavimento nella miscela può aiutare a riportare l'umidità dell'aria di una stanza in una zona sana—stimato essere circa dal 35 al 50 percento di umidità, a seconda del tempo. Scegli un modello che abbia una potenza sufficiente per le dimensioni della stanza e valuta l'acquisto di una versione con estensione igrometro incorporato, che misurerà i livelli di umidità dell'aria nella stanza e garantirà che rimangano entro un gamma ideale.
Umidificatore a vapore
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(Se più stanze della casa necessitano di umidificazione, investire in a umidificatore per tutta la casa che funziona attraverso il sistema di riscaldamento e raffreddamento potrebbe fare la differenza tra il freddo costante e il comfort.)
Il rovescio della medaglia, se stai cercando di prendere l'umidità su dell'aria, potresti scegliere di tenere un deumidificatore nel seminterrato o in altre aree soggette a umidità, che scoraggia la crescita di muffe e acari della polvere.
Cambiare le tue routine di pulizia in modi semplici può anche aiutarti a fare grandi passi avanti verso il raggiungimento migliore qualità dell'aria interna, come optando per un filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air) rivestito vuoto. Se non lo fai, passare l'aspirapolvere può espellere gli allergeni nell'aria, quindi assicurati di cercare il sigillo dal Asma e Allergy Foundation of America.
"La filtrazione HEPA può effettivamente migliorare notevolmente la funzione cardiovascolare e la salute del cuore", afferma Blazovsky, che osserva anche che un purificatore d'aria HEPA autonomo può essere acquistato per lavorare in tandem con l'aspirazione.
Assicurati di usare prodotti per la pulizia ipoallergenici (alti livelli di odori chimici aggressivi possono innescare per molte persone), quindi non stai facendo più male che bene nei tuoi sforzi per mantenere la tua casa in ordine e favorevole al respiro profondo.
Filtro aria Comfort Performance
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La proprietà di una casa è tutta una questione di manutenzione e, se hai un sistema HVAC, cambia il tuo filtri svolge regolarmente un ruolo enorme nella salute della tua casa. "Devi seguire un programma regolare per cambiare il filtro HVAC", afferma Blazovsky.
Mentre lo standard del settore è che dovresti sostituire i filtri dell'aria ogni 60-90 giorni, se sei allergico o hai un animale domestico, 30 giorni è una scommessa più sicura.
Moquette, tappeti di grandi dimensioni, tende e vecchi divani super morbidi possono essere una fonte di comfort, ma possono anche diventare un rifugio per polvere e detriti. Se sei pronto ad apportare importanti cambiamenti strutturali in nome della qualità dell'aria interna, scambia la moquette con una superficie più dura come legno ingegnerizzato o vinile, scambiare le tende per pulirle facilmente, tende avvolgibili e optare per la pelle invece del rivestimento sui divani può fare molto per una migliore qualità dell'aria (e un numero ridotto di sessioni di pulizia profonda).
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CleanEffects Air Cleaner
Trane Residenzialetrane.com
Se stai cercando una soluzione per tutta la casa, l'installazione di un purificatore d'aria per tutta la casa all'interno del tuo sistema HVAC è uno dei modi migliori per garantire una qualità dell'aria incontaminata.
Un sistema di purificazione dell'intera casa pulisce l'aria mentre viene filtrata attraverso l'HVAC della tua casa, a differenza dei purificatori domestici portatili che vengono spostati da una stanza all'altra. Questo tipo di configurazione di livello professionale, come Filtro dell'aria CleanEffects di Trane—Può aiutare a rimuovere sistematicamente anche le più piccole particelle sospese nell'aria (anche più piccole del miglior filtro HEPA portatile) prima che raggiungano la tua famiglia, il che significa che tutti respirano più facilmente in casa. E bonus: è approvato dalla Allergy and Asthma Foundation of America.
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Poche cose sono più importanti per la qualità a lungo termine dell'aria della tua casa di un impianto HVAC di prima qualità e ben mantenuto.
Pompa di calore a velocità variabile Trane TruComfort XV20i
Trane Residenzialetrane.com
Trane's XV20i TruComfort Pompa di calore a velocità variabile è guidato da un compressore a velocità variabile Climatuff che garantisce un controllo avanzato della temperatura, livelli di umidità bilanciati, rumore ridotto e filtrazione migliorata per la tua casa, il che significa che la temperatura dell'aria rimane costante, nonostante la pompa sia dura lavoro.
Puoi accoppiarlo con loro Forno a gas S9X2 per quando le temperature si abbassano ed è perfettamente integrato con il sistema di casa intelligente Nexia in modo che tu possa garantire che la qualità dell'aria e la temperatura della tua casa siano perfette anche quando non ci sei.
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